Olakšanje za sinusima bol

Bilo da pate od alergija ili su imali glava hladna , šanse su da su se morali nositi s pritiskom sinusa . Iako sinusa pritisak može biti neugodno ,pritisak može biti ublažena i ljekovito is home lijekova . Slijedite ove jednostavne, jeftine savjete da biste dobilinajviše iz vašeg liječenja . Okidači

Prije nego što je krenuo na putovanje sinusa - reljef , nastojte izbjegavati alergene koji bi mogao napraviti sinusa tlak i gore . Na primjer , izbjegli alergene poput prašine čekanjem očistiti svoju kuću tek nakon sinusima osjećati bolje .
Ovlaži

ovlaživanje svoju okolinu , pogotovo ako živite u suha klima , pomoći će premjestiti sluz kroz sinusima . Jedan jednostavan način za stvaranje vlage je da stoji na toplom na vrući tuš . Pare će popustiti guste sluzi koja bi mogla biti uzrok pritiska . Vi svibanj također stoje blagi udaljeno od lonac kipuće vode i udišite paru . Druga mogućnost je da koristite sobu ovlaživač zraka dok spavate . Dodavanje mentol na paru također može pomoći otvoriti sinuse .
Koristite Neti Pot

Prema studiji provedenoj na Sveučilištu u Wisconsinu Medicinskog fakulteta i javno zdravstvo , nosa navodnjavanje jeučinkovita dodatna terapija za ublažavanje sinusa pitanja . Pomoću alata kao što je Neti Pot , koji izgledapomalo kao čajnik s ravnim izljevom , može pomoći navodnjavanje svoj ​​nosni prolaz . Da biste dobilinajviše iz Neti Pot , trebali biste ga napunite toplom vodom , dodajte ne iodized sol ( pročitajte upute na lonac ) i pustite da se otopi . Donesite lonac u sudoper ili druge vode bazena , umetnite vrh pota izljeva u jednu nosnicu , nagnite glavu , atopla slana voda će teći u sinusima i na kraju izaći svoju drugu nosnicu . Pri tome čisti iritanse i sluz i vlaži sinuse .
Sinus Masaža

Postavljanjem pritisak na određenim mjestima duž sinusima , možda se reljef , prema " prirodna rješenja "magazin . Te točke su uglavnom na čelu , oko jagodica i duž nosa .
Sprej za nos

nazalni sprejevi došli može se lijekom ili jednostavne slane sprejevi . Saline sprejevi dodati vlagu i pomoći ukloniti iritansi , plus oni ne sadrže odvikavanja . Posreduje sprejevima za nos kao što Afrin i Dristan pomoć decongest nazalne membrane koje su natečene . Oni također pomažu liječiti početnim stadijima prehlade ili čak virusne infekcije . Međutim korisno da bi mogli biti u nekim slučajevima , oni ne bi trebali koristiti dulje od tri do pet dan , jer vaše tijelo stoji šanse da postane ovisnik o njima .
Oralni lijek

Postoje mnogi over-the -counter dekongestivi i antihistaminici koji pomažu ublažiti probleme sa sinusima . Ako imate sinusna glavobolja , kao i druge simptome prehlade , uzeti kombinaciju proizvod ( primjerice , Advila hladno i sa sinusima ili Tylenol sinusu ) . Ako imate alergije vezane uz probleme sa sinusima , koristite antihistaminik (kao što su Benadryl ) , koji može pomoći ublažiti drenažu spojen na alergijske upale . Konačno , ako imate problema kao što su alergijske odvodnje plus zagušenja , koristiti lijekove koji kombinira antihistaminik s dekongestantno .