Hrana za liječenje gripe

Centri za kontrolu i prevenciju bolesti ( CDC ) , kažegripa je zarazna respiratorna stanje koje utječe na 5 do 20 posto ljudi u SAD-u svake sezone . Starije osobe, djeca i osobe s određenim uvjetima su više osjetljiv na gripu . CDC kaže da je više od 200.000 ljudi provode vrijeme u bolnici zbog gripe , te dacijepljenje protiv gripe pruža najbolju zaštitu protiv ove zarazne virusa . Hrana za liječenje gripe daje ljudima dodane hranjive tvari koje štite svoja tijela . Jedite Pileća juha

Pileća juha jeklasična hrana koja liječi bug gripe , nadimak bakin penicilin . Istraživači su pokušali smisliti kako pileća juha bori protiv gripe . Zdraviji život website navodi istraživanje koje je proveo dr. Stephen Rennard sa Sveučilišta u Nebraski i utvrdili da pileća juha djeluje kao prirodno protuupalno . Osim toga , mnogi od sastojaka u pileću juhu su hranjivih tvari kao što su češnjak, luk, mrkvu , celer, peršin , pastrnjakom i repa . Pare od vruće juhe i briše sinusa prolaza . Dodajte začine poput hrena , čili paprike i vruće umake za pileću juhu za ublažavanje zagušenja .
Posegnuti za vitaminom C

vitaminom C - bogate namirnice poput naranče, grejp, mandarina , jagode , ananas i krumpir izliječiti gripu izgradnjom imunološki sustav . Da biste dobili više C u prehrani , jede jedan od tih vitamina bogate namirnice u svakom obroku . U jutarnjim satima , jesti pola grejpa ili naranče s doručkom ili popiti čašu prirodnog soka od naranče . Dodaj agrumi na salatu ili jesti jednu od tih namirnica jutarnji i popodnevni snack . US National Library of Medicine , kaže da jetijelo ne može napraviti svoj ​​vlastiti vitamin C , pa hrana jenajbolji izvor ovog esencijalnog nutrijenta .
Konzumirati Đumbir

Sveučilištu Maryland Medical Center , kaže da đumbir liječi gripu olakšavanja simptoma vezanih za ovo stanje , kao što su glavobolja , mučnina, povraćanje i bolove u tijelu . Ljudi mogu uzimati đumbir u raznim oblicima . Ljudi mogu jesti đumbir snaps ili medenjaka , koriste ga kao začin u različite namirnice poput umaka , ili ga koristiti kao začin . Ljudi mogu piti piva od đumbira , kao dobro. Za topli napitak , kupiti čaj od đumbira ili sušeno ili svježi korijen đumbira . Vrećice čaja i đumbira korijena može strma i do 10 minuta u vrućoj vodi . Piti s medom za dodatne gripe u borbi protiv prednosti .
Piti puno tekućine

Osim jesti hranu za liječenje gripe , bolnicima mora piti puno tekućine jasno da pomoglo hranu jede . Američka akademija obiteljskih liječnika , kaže da voda opušta sluz i sprječava dehidraciju . Ljudi mogu piti vodu s limunom vruće ili drugog agruma ili biljnog čaja s medom . Sve ove namirnice služe kao virus gripe lijekove .