Namirnice koje uzrokuju sinusa

sinusa ponekad proizlazi iz hrane koju jedemo . Određene namirnice su skloni da uzrokuje višak sluznice sekreta u tijelu i ometati pravilno disanje i cjelokupno zdravlje . Izrada male prehrambene promjene mogu spriječiti ili eliminirati akutne ili kronične sinusna problema . Mliječni proizvodi i zagušenja

Dairy jeveliki krivac u uzrok džep zagušenja . Mlijeko povećava sluz proizvodnja i doprinosi sinusitisa . Punomasno mlijeko može biti najproblematičniji , ali obrano mlijeko , sir , jogurt i sladoled može biti jednako problematična .
Izbjegavanje šećera

Izbjegavajte jesti šećer , ili barem ograničiti potrošnju znatno. Šećer uzrokuje zagušenje i iscrpljuje imunološki sustav . Osobe koje pate od sinusa upala obično doživjeti simptome kadaimunološki sustav je preopterećen .
Razmatranja

Ne morate imati potvrđenu alergiju na doživjeti neugodne simptome kao što su sinusa nakon jela krivac hranu . Mliječni proizvodi, pšenica , soja i kukuruz su zajedničke prehrambene alergene koji mogu uzrokovati reakcije kod nekih pojedinaca .
Limit Mliječni

Izbjegavajte svu potrošnju mliječnih kada doživljava džep zagušenja . Limit potrošnje mliječnih proizvoda , prije spavanja , kada zagušenja može pogoršati . Počinju jesti mliječne proizvode tek nakon što ste bili bez simptoma za nekoliko tjedana , i graničnim količinama mlijeka , jogurta , sira i sladoleda ostati bez simptoma .

Prehrambene promjene

jedu manje izvagati hranu smanjiti ukupnu potrošnju pšenice i soje , jer su to uobičajene sastojke u uokvireno proizvoda . Pijte puno vode svaki dan ostati dobro hidrirani i zadržati svoje sinusa prolazima vlažna .