Kako izliječiti začepljen nos

začepljen nos može biti neugodno . To se događa kada sluz klompe nosnu šupljinu , što može biti posljedica prehlade, sinusna infekcija ili alergija . Zagušen nos može uzrokovati otežano disanje i govori , kao i opći nemir . Srećom postoje mnogi tretmani možete pokušati izliječiti svoj ​​zagušen nos . Ako vaš zagušen nos ne popravi u roku od nekoliko dana , posjetite liječnika . To je ono što vam je potrebno
dekongestantnu
sprej za nos
Bowl Screenshot vode
Ručnik
jasno tekućine Pretraživati ​​Jastuci
ovlaživač
Show More upute

1

Take over-the -counter decongestants . Ako sumnjate da je vaš začepljen nos zbog alergije , odlučiti za alergiju lijekove koji sadrži antihistaminika . Ako ste prehlađeni , odaberite hladno lijek s odčepljuje pore .
2

Koristite sprejem . Možete pronaći tih sprejeva na šalteru u većini drogerijama . Oni rade na tanke lučenje sluzi , pomaže da se osloboditi svoje zagušen nos . Trebali biste koristiti samo sprej za nos za tri dana u isto vrijeme . Koristeći ih dulje zapravo može pogoršati vaše zagušenja .
3

Napunite posudu s kipućom vodom . Stavite ručnik preko glave i držati glavu nad zdjelu , duboko disanje . Dok udišete paru , to će navlažiti vaše nosne puteve , pomaže sluzi za pomicanje . Učinite to više puta dnevno za pet do 10 minuta na vrijeme .
4

piti puno tekućine jasno . Oni pomažu u tanke sluznice sekreta , omogućujući mu da prođe lakše od vašeg tijela . Voda je najbolji za to , međutim , također možete piti i druge jasne tekućine poput sokova, čajeva i mesa . Vruće tekućine pomoći će da se osloboditi zagušenja agresivnije nego hladne tekućine .
5

Podići glavu dok spavate . Postavite dodatni jastuk ili dva ispod glave . Nadmorska visina pomoći će da se ispusti sluz iz nosa .
6

Spavanje s ovlaživač vaš krevet . Ovlaživači vlaže zrak , koji pomaže ublažavanju zagušena nosna prolaza .