Početna lijek za hrapav glas

promukli glas ima grubu , raspy kvalitete za to . To stanje je uzrokovano upalom grla koja dovodi do oticanja glasnica . Promuklost može biti uzrokovana izloženosti iritansima , kao što su alkohol ili duhan , ili to može biti uzrokovan prekomjernim glasa; Situacija se obično doveo je na prisustvo sportskih događaja ili koncerata . Ovo stanje se obično nije ozbiljna i lako se može liječiti kod kuće . Heat

Napunite posudu s kipućom vodom . Ogrnuti ručnikom preko ramena i nagnuti prema naprijed , stavljajući glavu neposredno iznad zdjelu . Povucite ručnik oko glave , stvarajući minijaturnu parna kupelj . Dišite duboko , čimepare da vlaži suha, nadražena tkiva u nosu i grlu . Ostanite u tom položaju za otprilike 10 minuta . Ako želite, nekoliko kapi eteričnog ulja , kao što su paprene metvice ili eukaliptusa , može se dodati u vodu kako bi se poboljšala učinak .
Tekućine

Ispijajući tekućine je još način da bi se grkljan natopljenom . Za najveću korist , pića treba biti topla , ne vruća ili hladna . Đumbir čaj s medom može biti umirujuće na vrat dok se zagrijati vodu s limunom ili jabučnog octa pomiješana u. Imajući oštećenih tkiva topao i vlažan može pomoći smanjiti upalu i privremeno ublažiti fizičku nelagodu .

juha

u vrijeme obroka , pokušajte veliku zdjelu staromodan pileća juha . To je jeftin , jednostavan za napraviti iudobnost umirujuće hrane . Sastojci ojačati imunološki sustav i tanke izlučevine koje mogu biti začepljenje sinuse i skuplja u grlu , obeshrabrujući bolni kašalj , a pomaže vam da se bolje disati .
Rest

Dok ste oporavljao , to jedobra ideja da se odmoriti svoj ​​glas . Isključite svoj ​​telefon i sklupčati na kauču uz dobru knjigu ili hrpom omiljenih filmova . Nemojte govoriti - čak ni šaptom . Zapamtite , ovo jeozljeda dio vašeg tijela . Najbrži put do potpuni oporavak potrebno dati svoje tijelo vremena da se izliječi .
Upozorenje

promukli glas također može bitisimptomatična infekcije , pa obratite pažnju na druge znakove bolesti pri pokušaju samoliječenju , kao što su groznica ili isključenjem krvi - obojena sluznice kad kašlja . Ako se stanje ne popravi u roku od 1 tjedan dana s redovite primjene home lijekova , ili ako se simptomi pogoršati nego poboljšati , odmah potražite stručnu liječničku pomoć .