Početna lijekovi za običnu prehladu

prehlade može ubiti svoju energiju , a ako niste oprezni ,jednostavno hladno može dovesti do komplikacija kao što su upala sinusa ili upale pluća . Ne postoji lijek za prehlade , a većina ljudi tretiraju simptome prehlade s over-the -counter hladno lijekova . No, zajedno s lijekovima , postoji nekoliko jednostavnih načina na koje možete olakšati simptome i dobiti reljef . BorilaCold s dodacima

Nema pouzdan način da se spriječi lovhladno , a nema čudo lijek za prehlade . Međutim , prema liječnicima knjizi home lijekova , vitamina C i cinka dodataka su učinkoviti lijekovi za prehlade . Virusna infekcija uzrokovana svoje hladno , tako poboljšava imunološki sustav će vam pomoći u borbi protiv infekcije i donijeti brzo olakšanje . Vitamin C jedokazano imunološki sustav fan , a uzimanje dodataka ili piti vitamin C bogate pića kao što su sok od naranče i sok od brusnice može ojačati vaš imunitet . Cink pastile smanjiti uobičajene simptome prehlade poput kašlja i grlobolje i može smanjiti trajanje vašeg hladnoće . Važno je da se nadovezuje kako je propisano, pa pažljivo pročitate naljepnice .
Zagušenja i grebanje u grlu

Uz curenje nosa i kašalj , zagušenja igrlobolja su zajedničke simptomi prehlade . Možete se boriti protiv tih simptoma s home lijekova .

Zagušenja odnosi na nakupljanje sluzi ili tekućine u prsima ili nazalni prolaz . Ovaj simptom može izazvati druge komplikacije kao što su kašalj i probleme s disanjem . Početna lijekova za zagušenja uključujući povećanje unosa vode i piti vruće tekućine razbiti sluz i olakšati disanje .

Vruće tekućine poput čaja i pileća juha može umiriti vaš grlobolja i ublažavanje kroničnih kašalj . Također možete koristiti ovlaživač zraka ili pare s tušem za rješavanje zagušenja .
Važnost Rest

Bez pravilnog odmora , vaše tijelo ne može liječiti ili oporaviti . A ako ste u potrazi za prevladavanjeprehlade brzo , to je imperativ da se odmoriti vaše tijelo koliko god je to moguće tijekom dana i dobiti najmanje osam sati snanoću .

Oslabljen imunološki sustav znači svoje tijelo nije u mogućnosti u borbi protiv infekcije , a to često rezultira umora ili niske energije . Prehlade su rijetko ozbiljne i normalno ne poziv za ukupnu mirovanje . Ipak , to je najbolje da se promijeni ili usporiti svoju dnevnu rutinu . Očuvanje svoju energiju će vam pomoći da ozdravi što prije .

Ako vaše simptome prehlade pogoršaju ili ne poboljšaju u roku od nekoliko dana , uzeti dan ili dva i ostati kući iz škole ili s posla i odmoriti svoje tijelo . Za to vrijeme , ograničiti kretanje i ne sudjelovati u napornih aktivnosti kao što su vježbe .