Tradicionalni način za liječenje prehlada
Ono što mi nazivamo prehlade stvarnoinfekcija gornjeg dišnog sustava , posebno nos i grlo . Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , u SAD-u , odrasle osobe imaju čak dva do četiri prehladegodišnje . Ne postoji dobar način da se spriječi hladno i nema lijeka . Oni obično traje okotjedan dana . Ako ste prehlađeni , neka dobra stara tradicionalna skrb će vas vratiti na noge . Simptomi
Postojirazlika između prehlade, bronhitisa i gripe . Rino uzrokuje većinu prehlade i prenosi u dodiru . Na primjer , ako se rukuje s osobom koja ima prehladu , vi ste izloženi . Bronhitis jeproširenje prehlade . Infekcije , koja je započela u grlu i nosu sada proširila na svoj bronhija . Gripa ,drugačija organizam , uzrokuje gripu . Neki simptomi osnovne hladnoće su kihanje i curenje iz nosa , grlobolja , promuklost , glavobolja i umor .
Osnove za njega
Ako se nađete s prehladom , zdravi razum skrb će pomoći . Odmori se i omogućiti da vaše tijelo za borbu protiv virusa . Pijte puno vode kako bi popustiti sluz ili zagušenja .
Dijeta
To je koristan u borbi protiv infekcije , kao ihladni , da se okrenu antioksidansi . Antioksidansi pomažu potaknuti vaš imunološki sustav . Jedi malo voća i povrća; to će povećati antioksidansa u prehrani i pomoći vaše tijelo osloboditi od virusa . Tople tekućine , kao što su juhe ili čaja , istina će vaš grlobolja i pomoći razbiti zagušenja .
Medicina
Tijekom counter lijekovi ćehladno više podnošljiv . Kapi otvoriti će nosnu šupljinu , omogućujući vam da bolje disati . Antihistaminici presušiti sluzi u nosu i osloboditi taj curi osjećaj . Kašlja za smirivanje kašlja i pomoći vam da spavate . Bolova smanjiti bilo groznica , kao i olakšati bolne osjećaj koji dolazi s hladnoće .
Homeopatski pripravci
probiotici ili dobre bakterije , može pomoći vašem tijelu u borbi protiv infekcije . Oni su dostupni u jogurtu , tretira vodu iz boce ili biljni čajevi . Budite oprezni s dodacima kao što su vitamin C i cink . Iako mnogi vjeruju da će pomoći izliječiti prehladu , nema znanstvenih dokaza koji bi poduprli. Prekomjerne zapravo može biti štetno za vaše tijelo . To ne može škoditi da se dodatni dodatak , ako ih ne uzimajući kroz prehranu , ali ne dvostruko gore , u nadi da će izliječiti vaše hladno .
Prevencija
S bilo koje bolesti , prevencija jenajbolji tretman za sve. Neki koraci koje možete poduzeti kako bi izbjegli hvatanje ili širenje prehladu su dobro i temeljito pranje ruku i jesti prehrana bogata voćem i povrćem . Stres utječe na hormone proizvedene u borbi protiv infekcije . Učiniti neke stvari da se pomogne opustiti , poput joge.
Ako se simptomi nisu nestali ili i dalje pogoršati nakon tjedan dana , posjetite liječnika . Ne postoji savršena za liječenje prehlade . Najbolja stvar koju možete učiniti je ostati zdrav s vježbom i prehranom .
