Kako to Jasan šmrkavica &curenje nosa

curenje iz nosa je vrlo čest i obično jeznak nadolazećeg hladno ili alergija . Curenje nosa se ​​javlja kada postoji prekomjerne sluzi u stražnjem dijelu nosa i grla . Postoji niz načina na koje možete liječiti ovaj problem . Budućicurenje iz nosa i nosna kapanje nijezdravstveno stanje , većsimptom većeg problema , da imenovanje posjetiti uho, nos i grlo stručnjaka za daljnje procjene . To je ono što vam je potrebno
voda /Tekućine
sprejevima za nos
kapaljka
Isparivač /ovlaživač
Prikazati više uputa
Kako to Jasan šmrkavica &nosni padati

1

Pijte puno tekućine . Imajući sebe hidratizirana može pomoći u borbi protiv dodatni proizvodnje sluzi . Trebali bi piti puno vode tijekom dana kako bi se s protok sluzi , imajući to postane gusta . Također možete piti tekućine koje su visoke u vitamin C , kao što su sok od naranče . Vitamin C pomaže imunološki sustav i bori se protiv infekcija, poput prehlade i gripe , koji može izazvati curenje nosa i nosni padati .
2

jedu uravnoteženu prehranu . Jačanje vaš imunološki sustav pomaže u obrani od prehlade i drugih infekcija . Pobrinite se da jedete zdravu hranu , poput voća i povrća . Također , korištenje crvena paprika pomoći nosni zagušenja . Možete posutimalo u hranu tijekom kuhanja ili možete uzeti jednu žličicu dnevno na tanke iz sluzi u nosu , tako da možete disati .
3

Koristite sprejeve za nos . Možete kupiti sprejeve na šalteru u bilo ljekarna , ili možete napraviti svoj vlastiti kod kuće . Prstohvat sode bikarbone , 1 šalicu tople vode i žličicu soli oblikuje sprej za nos . Pustite smjesu samo unutar vašeg nosa pomoću kapaljka .
4

Koristite isparivač ili ovlaživač . Povećanje vlage u zraku će pomoći u smanjivanju curenje nosa i nosna kapanje . Možda žele ulagati u malom ovlaživač za svoju sobu , ili možete ići s cijelog kuća ovlaživač . Možete naći isparivača /ovlaživače u bilo trgovini , a oni su relativno jeftin .
5

Uzmi antihistaminika . Možete naći u bilo kojoj drogeriji antihistaminika . Iako su veliki posao za nosne olakšanje , oni mogu učiniti mamuran . Budite sigurni da pročitate naljepnice na proizvodu . Ako imate pitanja u vezi antihistaminici su najbolji , posavjetujte se s liječnikom prije kupnje .