Organska Hladna lijekovi

Ne može izliječitihladno , ali možete olakšati simptome prehlade i skraćuje trajanjeprehlade s organskim lijekova . Najbolji način za liječenje prehlade je prevencija . Kada imate prehladu , ljudi imaju mnogo over-the -counter lijek izbora . Mnogi prirodni hladno lijekova smiruju simptome prehlade , a vi ih možete uklopiti u vaš dnevni prehrani kao preventivno liječenje . Vitamin C

Vitamin C jeobično koriste prirodni lijek za sprečavanje prehlade . Iako vitamin C neće imati mnogo učinka nakon što se prehladiti , koji uključuje vitamin C u svoj dnevni prehrani može spriječiti prehlade i skraćuje trajanje prehlade kada to učinite dobiti sniffles . Voće, posebno agrumi i prirodni voćni sokovi su vaši najbolji izvori za vitamin C. piti sok od naranče više , jesti puno voća ili kombinirati voće bogato vitaminom C u ukusna hladno gašenje frape da se spriječi prehlade .


Echinacea

Echinacea jebiljka s antibakterijskim svojstvima koje se bore virusnih i bakterijskih infekcija . Echinacea bori prehlade povećavanjem razine properdin , kemikalija u imunološkom sustavu koja je odgovorna za zaštitu tijela protiv virusa i bakterija . Uzmi Echinacea na prvi znak prehlade osigurati brz oporavak .
Češnjak

Češnjak sadrži antibakterijska svojstva , kao što je moćan , prirodni antibiotik alicin , da je u jačanju imunološkog sustava i pomoći u borbi protiv infekcija . Napravljena češnjak u svoje obroke , kada imate prehladu će olakšati simptome i rezultirati bržim oporavkom . Također možete boritihladno s lukom i poriluk , koje sadrže slične infekcije - bori svojstva kao češnjaka . Napravljena češnjak , luk i poriluk u redovite prehrane također može pomoći spriječiti prehlade .
Ginger

Opterećen s antioksidansima , kao i antivirusne i olakšavanja bolova svojstava , svježi đumbir pomaže prevenciji i liječenju prehlade, upale grla i upalu sluznice i smanjuje bolove i groznicu . Đumbir sadrži i blagi sedativ koji će vam pomoći da dobijete ostatak vam je potrebna kada ste prehlađeni . Pijte čaj od đumbira ili potopiti svježeg đumbira u vruću vodu , dodajte đumbir za voćne sokove ili ih uključuju đumbir u svoje obroke u oba liječiti i spriječiti prehlade .
Limunom i medom

samo limun su bogate hladno - sprječavanju vitamina C , ali uparivanje limuna s medom može ublažiti simptome prehlade kada prevencija ne funkcionira . Vrući čaj ili tople vode zaslađen medom i limunom jetradicionalni prirodni lijek za smirenje upaljeno grlo , a također može pružiti privremeno olakšanje od prolaza začepljene disanja .
Pepermint

Hot nana čaj može ublažiti razne simptome prehlade . Paprene metvice djeluje kao ekspektorans , pomaže da se izbaci sluz iz pluća i dišnih puteva , kao i dekongestantno , pomaže očistiti sinuse . Pepermint može olakšati bolne glavobolje i smanjiti temperaturu uzrokujući svoje tijelo na znoj i ohladiti .
Pileća juha

Pileća juha je vaš go-to - hladno borbe obrok , i to ne samo zato pridržavaju tekućine kad imate prehladu sprječava dehidraciju . Pileća juha može privremeno ublažiti neke simptome prehlade . Ne samo daselen u piletini potaknuti vaš imunološki sustav , alitopla juha smiruje upalu grla , apara daje privremeno olakšanje od nosa zagušenja . Visoke prerađene hrane , čak i juhe, neće ništa učiniti da se prema svoj ​​prehladu , pa izbjegavajte jesti konzervirane juhe i napravite svoj vlastiti pileća juha pomoću organskih sastojaka. Također možete dati svoj Pileća juha dodatni hladno - borbeni udarac dodavanjem infekcije u borbi protiv češnjak i luk .