Kako biste dobili osloboditi od Hladnog brzo i, naravno

Prema MedicineNet.com , više od 200 virusa su odgovorni za prehlade . Ako ste prehlađeni , vaši simptomi mogu uključivati ​​kašlja , upale grla, nosna kongestija i bolove u tijelu . Nažalost , ne postoji lijek za ovu bolest . Ipak , postoje neke stvari koje možete učiniti kako bi , naravno, i brzo riješiti vaš hladnoće . Upute Screenshot
1

Odmori . Vaše tijelo treba kako bi se oporavio od bolesti , tako da je najbolja stvar koju možete učiniti je leći i odmoriti tijekom dana . Uzmite pauzu na poslu , ako je moguće . Ako je vaše tijelo je iscrpljeno , to će biti teže u borbi protiv virusa , navodi dr. Benjamin Littenberg .
2

Uzmite nadomjestak za cink . Prema Mayo Clinic, cinka može smanjiti težinu i trajanje prehlade . Možete dobiti cink proizvode over- the-counter . Liječnici ne znam najučinkovitiju dozu smanjiti simptome prehlade , tako da slijedite preporučene doze na pakiranju .
3

jesti pileća juha . Ova juha ima protuupalna svojstva . Ona također pomaže sluz kretati brže kroz nos, tako čistini nosna kongestija i pritom virus iz nosa .
4

Uzmi ginseng . Istraživanje objavljeno u kanadskim Medical Journal u 2005 pokazalo je da ljudi koji su konzumirali 2 kapsule North American ginsenga dva puta dnevno preboljela njihov hladnoće brže .
5

Koristite Echinacea . Rezultati su mješoviti , ali mnogi ljudi činiti da biste dobili preko hladne brže kada uzimanje Echinacea . Slijedite upute na boci za pravilno doziranje .