Kako zaustaviti krvarenje iz nosa?

Evo nekoliko koraka koje možete poduzeti kako biste zaustavili krvarenje iz nosa:

1. Sjednite uspravno i lagano se nagnite naprijed. To će vam pomoći smanjiti dotok krvi u nos.

2. Stisnite nosnice pomoću palca i kažiprsta. Držite nosnice stisnute najmanje 10 minuta.

3. Na nos i lice stavite hladan oblog. Hladni oblozi mogu pomoći suziti krvne žile i smanjiti krvarenje.

4. Probajte slani sprej za nos. Slani sprejevi za nos mogu vam pomoći hidratizirati i navlažiti nos, što može pomoći u zaustavljanju krvarenja iz nosa.

5. Koristite ovlaživač zraka. Ovlaživači zraka mogu pomoći u dodavanju vlage u zrak, što može spriječiti krvarenje iz nosa.

6. Izbjegavajte čačkati ili puhati nos. Kuckanje ili puhanje nosa može iritirati osjetljive krvne žile u nosu i uzrokovati daljnje krvarenje.

7. Uzmite dekongestiv bez recepta. Dekongestivi mogu pomoći suziti krvne žile u nosu i smanjiti krvarenje.

8. Ako krvarenje ne prestane nakon 20 minuta, odmah se obratite liječniku.

Evo nekoliko dodatnih savjeta koji mogu pomoći u sprječavanju krvarenja iz nosa:

- Održavajte nos vlažnim pomoću slanog spreja za nos ili ovlaživača.

- Izbjegavajte prejako guranje ili ispuhivanje nosa.

- Izbjegavajte ozljede nosa.

- Liječite alergije i infekcije nosa odmah.

- Koristite vazelin za održavanje vlažnosti nosnih prolaza.

- Nemojte pušiti.

- Nemojte koristiti jake lijekove protiv prehlade ili dekongestive duže od tri dana zaredom.