Zašto je najbolje imati puls u mirovanju ispod 70 otkucaja u minuti?

Ne postoje znanstveni dokazi koji bi sugerirali da je broj otkucaja srca u mirovanju ispod 70 otkucaja u minuti definitivno najbolji za cjelokupno zdravlje. Iako je niži broj otkucaja srca u mirovanju često povezan s boljom kardiovaskularnom kondicijom i smanjenim rizikom od određenih zdravstvenih stanja, optimalni broj otkucaja srca u mirovanju može varirati od osobe do osobe, ovisno o individualnim čimbenicima kao što su dob, razina kondicije i povijest bolesti.

Vrijedno je napomenuti da otkucaji srca u mirovanju ispod 70 otkucaja u minuti mogu biti normalni i zdravi za neke osobe. Zapravo, dobro utrenirani sportaši ili visoko kondicijski pojedinci mogu imati prirodno niže otkucaje srca u mirovanju bez ikakvih temeljnih zdravstvenih problema.