Utjecaj nutricionizma na koronarnom bolesti u žena

Koronarna bolest srca ( KBS) jevodeći uzrok smrti u američkim ženama , astanje ima nerazmjeran utjecaj na njihove živote . Čak i tako , pravilna prehrana , tjelovježba i redoviti pregledi mogu ići daleko u borbi protiv bolesti . Pozadina

KBS uzrokovano nakupljanje plaka - sastavljena od kolesterola , masti , kalcija i drugih tvari - u arterijama koje okružuju srce . Arterije opskrbe krvlju srčani mišić . Kada arterije su se suzile by ploča ili blokiran ugruška , što je ploča čini vjerojatnije , srčani mišić funkcija slabo ili prestane funkcionirati zajedno. Srčani udar jerezultat .

Smrt
Cijene

Gotovo jedna od tri žene umre od KBS - inducirane bolesti , uključujući moždani udar , bolesti srca i srčanog udara . KBS ubija više žena svake godine od pluća i dojke u kombinaciji .
Loša prehrana

Visoke natrija dijeta koje sadrže velike količine trans i zasićenih masti povisiti krvni tlak , čime se povećava rizik od moždanog udara i srčanog udara kod žena s KBS .
Dijeta

American Heart Association preporučuje jesti hranu koja sadrži svježe voće , povrće, ribu , nemasno ili nemasni mliječni proizvodi i niske masnoće izvori proteina , uključujući i soje , koja pomaže snižava kolesterol . Omega - 3 masnih kiselina dodataka preporučuju se kao dobro , bilo u obliku riblje ulje ili laneno sjeme .
Pušenje i alkoholizam

Žene koje pate od koronarne bolesti srca treba izbjegavati cigarete i alkohol . Opijanje i pušenje uzrokuje krvnih žila pogoršavati , što povećava rizik od srčanog udara .