Prirodni lijekovi za zadržavanje vode u gležnjevima i nogama

Zadržavanje vode može bitičest problem za mnoge ljude . Trudnoća , biti na nogama predugo i manje ozljede često su krivi . Iako neki mogu obratiti na lijekove ili posjetite liječnika , to nisu dostupni su samo lijekovi . Obično naziva edem , postoje neki alternativni lijekovi za liječenje ovog stanja u zemlji . Visina

uzdizanja donjih ekstremiteta mogu osloboditi zadržavanje vode u nogama i stopalima . Za ovaj alternativni pristup , trebali leći s nogama iznad razine srca . Iz tog razloga , neki odlučili to učiniti dok spava . Ne trebaju posebnu opremu , kao jastuci su u mogućnosti pomoći da postignete željenu količinu uzvisini . Učinite to onoliko često koliko je potrebno svakodnevno primati maksimalnu korist .
Kompresije

Druga alternativa lijek za zadržavanje vode u stopalima i nogama uključuje korištenje compression haljine , obično naziva podrška crijeva , rukavice ili čahure . Ovaj lagodan dolikuje odjeće može smanjiti ili eliminirati edem pritisui prostor između stanica, što omogućuje otekline da se dogodi . Čarape dolaze u različitim veličinama . Međutim , možda ćete morati dobiti ih opremiti , što može biti učinjeno od strane zdravstvenog radnika ili kvalificiranog osoblja u zdravstvenoj opskrbe trgovac . Redovito treba koristiti stavke tijekom dana kada su na nogamanajviše . Važno je za uklanjanje tih baremnekoliko sati dnevno , obično dok spavate .
Vježba

vježbe režim može liječiti zadržavanje tekućine u nogama i noge . Niske utjecaj vježbe poboljšavaju cirkulaciju . Dok mnogi vježbe mogu ostvariti ovo , razmislite vodene vježbe . Hidrostatskog tlaka , dodaje se u učinkovitost . Redovita tjelovježba može spriječiti ovo stanje u dugoročno .
Ostala razmatranja

Ako osjetite edem bez ikakvog razloga na česte osnovi , pokazuju i druge simptome osim otekline ili ako patite od drugog zdravstvenog stanja , posavjetujte se sa svojim liječnikom . U nekim slučajevima , zadržavanje tekućine u donjim ekstremitetima se odnose na bolesti i poremećaja u tijelu .