Promjene u načinu života kako bi preusmjerio koronarna bolest srca

Koronarna bolest srca ( KBS) prvenstveno pogađa ljude u dobi od 65 godina , nakon štoje srce trudili dugi niz godina . Neki vrlo osnovne , zajedničke promjene načina života razum može pomoći da preokrenu ili spriječiti KBS . Vrste

pušači gotovo četverostruko rizik od razvoja KBS , pa prestanak pušenja je presudno preokrenuti štetu . Osim toga , snižavanje visokog kolesterola i krvnog tlaka jedući zdraviju prehranu , smanjenje natrija , upravljanju dijabetesa , pretilosti i uklanjanju svakodnevno vježbanje su vitalne promjene načina života za smanjenje koronarne bolesti srca .

Razmatranja

smanjenje konzumacije alkohola i izbjegavanje prekomjernog stresa dovesti do zdravije koronarne okruženju , jer su ljudi pod stresom imaju tendenciju da se prejesti , dim ili pušiti više nego inače .

Emocije

meditacije , terapije , duhovni pristupi ili druge tehnike , može se smatrati da se poveća mirni . " Depresija , anksioznost i druge negativne emocije su povezane s povećanim rizikom od koronarne bolesti srca ", kažeAmerička akademija obiteljskih liječnika .
Rizika

American Heart Association ( AHA ) znanstveno zvanje na rizične čimbenike KBS država , " što više faktora rizika imate,veća je vaš izgledi za razvoj koronarne bolesti srca . "
Ženska

Ženke mogu razmotriti alternativne metode kontrole rađanja . "Flaster može predstavljati rizik za srčane bolesti za neke žene , osobito žena starijih od 35 godina , žene s visokim krvnim tlakom , dijabetesom , ili visoki kolesterol , a žene koje puše , " prema Nacionalnoj ženskom zdravlju informacijskog centra u SAD-u <. br>