Kako spriječiti razvoj čukalj

Bunions su jedan od najčešćih pritužbi pacijenata izvješće za podiatrists , prema Paul Langer , DPM . Ako se ne liječi ispravno u ranim fazama razvoja ,čukalj ( Hallux valgus ) može napredovati u vrlo bolno i iscrpljujuće stopala poremećaja . Rana intervencija pomaže spriječiti daljnji razvoj bunions ili čukalj bol i potrebu za čukalj operacije ili bunionektomija . Upute
prevenciju
1

Bunions razviti tijekom vremena , a ponekad i bez čukalj boli , pa gledati za fizičke znakove čukalj . Rani simptomi uključuju nožni palac pomiče prema manjim prstima, crvene upale i naletjeti na baznu zglobu palca i drugih deformitet stopala poput hammertoe i kandža pete .

Nelagoda iz čukalj može ojačanje u palca baze zgloba ( artritis ) ili boli na vrhu ili strani palca od pritiska cipela . No , u cjelini , čukalj bol jeduboka , tupa " u zajedničkoj " boli i da može utjecati na svakodnevne aktivnosti .
2

Identificirati ozbiljnost čukalj prije tretmana koji se odnosi na Manchesteru razmjera , koji mjeri medijalni odstupanje metatarso-falangealni ( MTP ) zgloba s obzirom na nožni palac . Skala se sastoji od standardiziranih fotografijama noge s četiri razreda Hallux valgus : none --- mal - pozicioniranje je manje od 20 stupnjeva , blage - mal - pozicioniranje je između 20 i 30 stupnjeva; umjerena --- mal - pozicioniranje je između 30 i 50 stupnjeva; teška - mal - pozicioniranje je više od 50 stupnjeva
3

intervenirati rano akomal - pozicioniranje je blaga ( manje od 30 stupnjeva ) nošenjem fleksibilan udlagu . i vježbanje stopala svaki dan . Nosite čukalj udlaga koji stabilizira metatarzalne luk i povlači palac daleko od manjih prstiju , po mogućnosti dok hodate , paispravak čukalj pojavljuje kroz raspon pokreta . Prema Dinamički Kiropraktika ,noga koja se razvija čukalj mora imati dobru podršku za medijalnog uzdužnog svoda i dopustiti savijanja prve metatarzalne zgloba dok hodate . Američki Ortopedska stopala i gležnja Society preporučuje česte , jednostavne vježbe stopala izbjeći uobičajene stopala poremećaja kao što su bunions i hammertoes .
4

Posavjetujteprofesionalni medicinski prije nosio čukalj udlaga akostupanj ozbiljnosti je umjerena . Da bi se razriješi čukalj bol , nose sredinom stopala luk potporu za stabiliziranje metatarzalne kosti i metatarzalne jastučić distribuirati pritisak odvojiti od bolne čukalj dok je nosio cipele .
5

Akočukalj je žestoko , posavjetujte medicinski stručnjak o raznim vrstama operacije i povezanih rizika . Ako se izvodičukalj operacije ( bunionektomija ) , nositi čukalj udlagu za post- kirurških rehabilitaciju , a na trajnoj osnovi , kako bi se spriječilo ponavljanje čukalj .