Kako izliječiti bulimiju
računalu Screenshot antidepresivima
Voda
zdravom prehranom plan
pokazati više Uputstvo Screenshot
1
Prepoznajte imate li poremećaj prehrane . Bulimija je komplicirana identificirati jer pati dalje jesti , i općenito drugi ljudi ne primjećuju poremećaj . Morate biti iskreni kroz osobne procjene reći da imate problem koji treba liječenje .
2
tražiti pomoć od profesionalne i licencirani terapeut . Bulimija je ozbiljan poremećaj prehrane koji zahtijeva liječenje i savjetovanje koja može pružiti podršku u njegovanja okruženju . Mjesta kao što su Something-fishy.org/treatmentfinder i EDReferral.com imaju opsežan popis terapeuti koji liječe bulimiju .
3
Uzmi antidepresive . Općenito ,bulimije je depresivan i lijekovi mogu nositi s mozga kemikalije u podsvijesti , koja se bavi osjećajima i osjetilima , omogućujući vam da mislite pozitivno .
4
Prepoznajte osjećaje povezane s prejedanje i čišćenje . Smetnje u prehrani općenito imaju dubok psihološki korijen koji općenito ima malo veze s hranom . Taj proces može biti neugodno kada se radi o uzroku bolesti , ali može biti jedan od jedina sigurna metoda za postizanje lijek .
5
Uspostaviti hranjiv i zdrav obrok plan . Možete dobiti zainteresirani za hranu i zdravom prehranom pokušavajući nove recepte i učenje kako hrana može biti ukusna i korisna za tijelo . To je također idealno u obnovi tijelo od simptoma i pothranjenosti povezane s bulimijom .
6
Naučite prepoznati kada ste gladni . Bulimije općenito overeats bez identifikacije , ako je on doista gladni . Zapišite puta tijekom dana kada ste gladni , naravno, pratiti osjećaj fizičke gladi i punine .
7
ostati pozitivan . Bulimija se ne može izliječiti preko noći . Pojedinci koji sudjeluju u liječenju imati dug i težak proces ispred njih . No, važno je ostati pozitivan i snažan da se pozabave ovim ozbiljan poremećaj .