Kako se riješiti podrigivanja jaja?

Podrigivanje jaja ili sumporno podrigivanje nastaje zbog razgradnje sumpornih spojeva u jajima tijekom probave. Ovi spojevi se oslobađaju kao plinovi, koji mogu uzrokovati neugodan miris i okus.

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste se riješili podrigivanja jaja:

* Pijte puno vode. Voda može pomoći u razrjeđivanju želučane kiseline koja razgrađuje spojeve sumpora u jajima.

* Pojedite krišku kruha ili tosta. Ugljikohidrati u kruhu ili tostu mogu pomoći u apsorpciji sumpornih plinova.

* Žvakaća guma. Žvakaća guma može pomoći u poticanju proizvodnje sline, što može pomoći u neutralizaciji želučane kiseline koja razgrađuje spojeve sumpora u jajima.

* Uzmite antacid. Antacid može pomoći u neutralizaciji želučane kiseline koja razgrađuje spojeve sumpora u jajima.

* Izbjegavajte jesti jaja na prazan želudac. Konzumiranje jaja na prazan želudac može uzrokovati brže nakupljanje sumpornih plinova, što može dovesti do izraženijeg podrigivanja jaja.

* Dobro skuhajte jaja. Prekuhavanje jaja može denaturirati proteine ​​koji sadrže sumpor, zbog čega je manja vjerojatnost da će proizvoditi sumporne plinove.

Ako često podrigujete, razmislite o tome da izbjegavate jaja ili da ih jedete samo umjereno.