Zašto bi bio tako žedan?
- Dehidracija :Kada ne pijete dovoljno tekućine, vaše tijelo postaje dehidrirano. To se može dogoditi iz više razloga, poput nedovoljnog pijenja vode, pretjeranog znojenja ili povišene tjelesne temperature.
- Dijabetes :Osobe s dijabetesom imaju visoku razinu šećera u krvi, što može dovesti do dehidracije. To je zato što se tijelo pokušava riješiti viška šećera stvaranjem urina, što može dovesti do dehidracije.
- Bolesti bubrega :Bolest bubrega također može dovesti do dehidracije, budući da su bubrezi odgovorni za filtriranje otpadnih tvari iz krvi i proizvodnju urina. Ako bubrezi ne rade pravilno, ne mogu filtrirati otpadne tvari, što može dovesti do dehidracije.
- Određeni lijekovi :Neki lijekovi, poput diuretika, mogu uzrokovati dehidraciju povećavajući količinu urina koju tijelo proizvodi.
- Zdravstvena stanja :Određena medicinska stanja, poput hipertireoze i Addisonove bolesti, također mogu dovesti do žeđi.
- Trudnoća :Trudnice često osjećaju žeđ jer njihova tijela naporno rade na proizvodnji dodatne krvi i amnionske tekućine.
- Dojenje :Žene koje doje također često osjećaju žeđ, jer njihovo tijelo proizvodi mlijeko.
- Vježbajte :Vježbanje može dovesti do dehidracije, jer se tijelo znoji da bi se ohladilo.
- Vruće vrijeme :Vruće vrijeme također može dovesti do dehidracije, jer se tijelo znoji da bi se ohladilo.
Ako ste žedni, važno je piti puno tekućine kako biste rehidrirali svoje tijelo. Voda je najbolji izbor, ali možete piti i druge tekućine, poput sokova, sportskih napitaka ili juhe.
