Kako nekome reći koliko je zabrljao s bulimijom?

1. Budite iskreni i otvoreni . Ne pokušavajte zašećeriti ili minimizirati svoju bulimiju. Budite iskreni sa svojom voljenom osobom o tome koliko je to utjecalo na vaš život i kako se borite da to prevladate.

2. Izrazite svoje osjećaje. Dajte voljenoj osobi do znanja koliko vam je stalo do nje i koliko vam znači njihova podrška.

3. Postavite realna očekivanja. Ne očekujte da će voljena osoba odmah razumjeti sve kroz što prolazite. Možda će im trebati neko vrijeme da se pomire s vašom bulimijom i nauče kako vam pružiti podršku.

4. Budite strpljivi. Za prevladavanje bulimije potrebno je vrijeme i trud. Nemojte se obeshrabriti ako rezultate ne vidite odmah.

5. Potražite stručnu pomoć. Ako se borite sami svladati bulimiju, nemojte se ustručavati potražiti stručnu pomoć. Terapeut vam može pomoći da razvijete zdrave mehanizme suočavanja i strategije za upravljanje bulimijom.

Evo nekoliko konkretnih stvari koje možete nekome reći kako biste mu dali do znanja koliko ste zabrljali s bulimijom:

* "Tako mi je žao zbog boli i brige koju sam ti prouzročio. Znam da ti je moja bulimija teško pala, i posvetio sam se traženju pomoći i prevladavanju toga."

* "Jako te volim i ne želim te više povrijediti. Učinit ću sve što mogu da mi bude bolje i trebat ću tvoju podršku."

* "Znam da je bilo teško nositi se sa mnom, ali obećavam da se trudim. Molim vas, nemojte odustati od mene."

* "Tako sam zahvalna na tvojoj ljubavi i podršci. Ne bih mogla ovo bez tebe."

Važno je zapamtiti da je bulimija ozbiljna mentalna bolest. Ako se borite s bulimijom, potražite stručnu pomoć. Ima nade za oporavak.