Kako prepoznati najdraže imate Bulimija
1
Pripremite se suočiti širok raspon emocija i strahova , kada se odlučite reći najmilije imate bulimiju .
2
Odaberite ljudi reći da znate da će biti pun ljubavi i podrške , umjesto da osudi . Napravite kratki popis tih ljudi .
3
Zapišite točno ono što želite reći svojoj obitelji i prijateljima i pružiti punu objavu svog borbi s bulimijom .
4
Donesite neke tiskane informacije o bulimiji podijeliti s ljudima vam reći da im daju bolje informacije iz pouzdanih izvora .
5
Uzmi svoju najbolju prijateljicu s vama za dodatnu podršku kada vam reći vaš volio one o svojim prehrambenim navikama .
6
Skupi ljude na vašem popisu u mirnom mjestu nema ometajućih i reći im ono što su prolazi kroz . Pogledajte u svoj pisanoj izjavi ili čitati iz njega , ako vam je potrebna kako bi se proces lakše na sebe .
7
očekivati različite reakcije , uključujući iznenađenje , tišini , plače i razumijevanja . Imajte na umu to su samo početne reakcije na vijestima , a ne na vas kao osobu .
8
Pripremite se odgovoriti na neka pitanja ljudi mogu imati u vezi bulimije . Neki ljudi će znati što je bulimija i drugi će trebati više informacija razumjeti ono kroz što prolazite .
9
Recite svoje najmilije kako oni mogu vam pomoći s prevladavanja bulimije . Izrazite da su im reći svoje bitke , jer vam je potrebna njihova pomoć u prevladavanju ove poremećaj prehrane .
10
Poslušajte riječi ohrabrenja i ljubavi i vjeruju da su riječi koje čujemo zapravo značilo za vas , jer ljudi stalo do tebe .