Koji je najbolji lijek za izljeve?
Pravilno čišćenje:
- Nježno očistite lice dva puta dnevno blagim, nekomedogenim sredstvom za čišćenje kako biste uklonili prljavštinu, masnoću i šminku bez pretjeranog isušivanja kože.
Hidratantno:
- Koristite laganu, nemasnu hidratantnu kremu kako biste održali kožu hidratiziranom i spriječili pretjerano isušivanje, što može dovesti do povećane proizvodnje masnoće i prištića.
Izbjegavajte branje ili stiskanje:
- Oduprite se iskušenju da čačkate ili stiskate prištiće, jer to može pogoršati upalu i dovesti do ožiljaka.
Tretmani mrlja:
- Za pojedinačne prištiće možete primijeniti tretman za mrlje bez recepta koji sadrži benzoil peroksid, salicilnu kiselinu ili ulje čajevca. Ovi sastojci pomažu smanjiti upalu i ubiti bakterije.
Piling:
- Nježni piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, otčepiti pore i smanjiti pojavu prištića. Koristite nježni piling 1-2 puta tjedno.
Hamamelis:
- Hamamelis ima adstringentna i protuupalna svojstva, što ga čini učinkovitim u smanjenju crvenila i upala povezanih s aknama. Nanesite hamamelis na kožu pomoću pamučnog jastučića.
Ulje čajevca:
- Ulje čajevca ima antimikrobna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju veličine i ozbiljnosti akni. Prije nanošenja na kožu razrijedite ulje čajevca baznim uljem poput kokosovog ili jojobinog ulja.
Cinkov:
- Cink je esencijalni mineral koji može pomoći smanjiti upalu i pospješiti zacjeljivanje kože. Možete uzimati dodatke cinka ili primijeniti lokalni tretman koji sadrži cink na kožu.
Hijaluronska kiselina:
- Hijaluronska kiselina je humektant koji može pomoći u održavanju vaše kože hidratiziranom i spriječiti prekomjerno isušivanje. Ovo može biti korisno za osobe sklone izbijanju akni.
Zaštita od sunca:
- Izlaganje suncu može pogoršati izbijanje prištića, stoga je neophodno svakodnevno zaštititi kožu kremom za sunčanje širokog spektra SPF 30 ili više.
Dijeta i hidratacija:
- Ostanite hidrirani pijući puno vode. Uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama može osigurati osnovne hranjive tvari za zdravlje kože.
Ako imate uporne ili ozbiljne akne, savjetuje se konzultirati dermatologa radi pravilne dijagnoze i plana liječenja. Oni vam mogu preporučiti lijekove na recept ili tretmane koji bi mogli biti učinkovitiji u rješavanju problema vaše kože.