Kako graciozno prekinuti
Prekid veze može biti težak, ali postoje neke strategije koje možete koristiti kako biste taj proces učinili malo lakšim i dražesnijim. Evo nekoliko savjeta:
1. Budite iskreni i izravni. Nemojte lupati okolo ili pokušavati ublažiti udarac. Budite iskreni sa svojim partnerom o svojim osjećajima i zašto želite prekinuti.
2. Odaberite privatno mjesto za razgovor. Ne želite voditi ovaj razgovor na javnom mjestu gdje bi drugi mogli čuti. Pronađite mirno, privatno mjesto gdje oboje možete razgovarati otvoreno i iskreno.
3. Slušajte partnerove osjećaje. Važno je dopustiti partneru da izrazi svoje osjećaje, čak i ako je ljut ili uzrujan. Nemojte prekidati niti se pokušavati braniti. Samo slušajte i dajte im do znanja da čujete što govore.
4. Imajte poštovanja. Iako prekidate, važno je i dalje poštovati svog partnera. Nemojte reći ništa uvredljivo ili pogrdno. Zapamtite da vam je ta osoba nekoć bila važna i da biste se prema njoj i dalje trebali ponašati ljubazno.
5. Ponudite odgovore na pitanja. Vaš partner bi mogao imati pitanja o tome zašto prekidate. Budite spremni odgovoriti na ova pitanja što iskrenije možete.
6. Postavite granice. Nakon što ste prekinuli, važno je postaviti granice. To znači da ne kontaktirate bivšeg ili pokušavate ponovno biti zajedno. Također je važno izbjegavati zajedničke prijatelje ili mjesta na kojima biste mogli naletjeti na svog bivšeg.
7. Dopustite sebi vremena za ozdravljenje. Prekid je težak proces i potrebno je vrijeme da se zacijeli. Budite strpljivi sa sobom i nemojte očekivati da ćete se osjećati bolje preko noći.
8. Tražite podršku. Ako se teško nosite s prekidom, nemojte se ustručavati potražiti podršku od prijatelja, člana obitelji ili terapeuta.
Evo nekoliko dodatnih savjeta za određene situacije:
* Ako ste vi ta s kojom je prekinuta: Važno je upamtiti da niste sami. Mnogi ljudi prolaze kroz prekide, a moguće je izliječiti se i nastaviti dalje. Dopustite sebi da tugujete zbog gubitka veze, ali nemojte se valjati u samosažaljenju. Usredotočite se na brigu o sebi i izgradnju svog života.
* Ako ste vi taj koji prekida: Važno je biti što je moguće nježniji i suosjećajniji. Zapamtite da će se vaš partner vjerojatno osjećati povrijeđeno i zbunjeno. Budite iskreni i izravni, ali pokušajte izbjeći reći bilo što što bi moglo biti nepotrebno povrijeđeno.
* Ako su uključena djeca: Ako vi i vaš partner imate zajedničku djecu, važno je staviti njihove potrebe na prvo mjesto. Neka znaju da ih oboje volite i da ste predani zajedničkom roditeljstvu na zdrav način.
* Ako živite zajedno: Ako vi i vaš partner živite zajedno, morat ćete se dogovoriti da se jedno od vas odseli. To može biti težak proces, ali važno je biti fer i poštovati međusobne potrebe.
Prekid veze nikad nije lak, ali slijedeći ove savjete, možete taj proces učiniti malo lakšim i gracioznijim.
* Treba li moje dijete na operaciju zbog slomljene kosti?
* Koja su dva načina kirurškog liječenja ozljeda kostiju i zglobova?