Kako liječiti bol od slomljenog tailbone

Ovisno o tome gdje živite , zima može donijeti snijeg i led koji može uzrokovati velike probleme . Ne samo da se više prometnih nesreća dogoditi kada se led je jedanteren , alibroj pojedinaca koji spadaju i sami nanose štetu također raste . Jedna od najčešćih bolesti ljudi pate kad padnu na led jerazbijen tailbone ili trtica , što vas može ostaviti u puno boli . Evo kako možete ublažiti bol slomljenog tailbone . Upute Screenshot
1

Koristite lijekove protiv bolova propisao liječnik ili naći over-the -counter . Za većinu pojedinaca prvih nekoliko dana od ozljede tailbone može biti vrlo bolno , čak i ako oni ne sjedite . Za borbu protiv neke od boli , trebali biste vidjeti ako ima bilo koji lijek dobiti od liječnika koji je liječio svoje slomljeno tailbone ili uzeti neki over-the -counter bol reljef tablete bol .
2

Koristite jastuka smanjiti pritisak kad sjedi . Pritisak jerazlog zašto ljudi imaju problema sjedi kad su slomiti njihov tailbone . Svatežina gornjeg dijela tijela nalazi se na tailbone kad spusti . Najbolji način da se osloboditi taj pritisak je izbjeći tvrdih površina i koristiti jastuke . Često puta pojedinci će dobiti posebne jastuke koji stavljaju pritisak sjedi na upadati u licu , a ne stvarne tailbone .
3

Kupnja posebnu stolicu . Ovisno o tome koliko loše Vaše tailbone boli i što vam je činiti u prosjeku dnevno , to može biti vrijednovremena i novca za kupnju posebnu stolicu . Ove stolice smanjiti količinu boli uzimanjem pritisak isključiti vaš tailbone kada sjedite . Oni su često dostupni na zdravlje opreme ili fizikalna terapija trgovinama .
4

da proživljava bol od slomljenog tailbone , spavate na boku ili trbuhu . Dok se to ne može biti vaš normalni položaj za spavanje , to će smanjiti pritisak i bol koja bi trebala omogućiti da se neke je potrebno mnogo odmora .