Kako napraviti pazuhom povrijediti Od štaka

ozljede nogu treba vremena i odmora da se oporavi od . Ako trebate koristiti štake kako bi se izbjeglo stavljajući pritisak na svoje noge , morat ćete naučiti pravilnu tehniku ​​za šetnju s njima . Loša tehnika može uzrokovati bol u području pazuha i , u skladu s Medicinskog sveučilišta u Južnoj Karolini , možete oštetiti živce i krvne žile sa stalnim pritiskom . Izbjegavanje pazuh bol je kao jednostavan kao i učenje kako držati i koristiti svoje štake ispravno . Upute
1

Izmjerite štake na vašem tijelu koje stoji ravno i dopuštajući vaše ruke da visi labavo . Najbolje od štakama bi trebao pogoditi oko dva prst- širine niz od pazuha .
2

Tuckštaka ispod pazuha . Držite štake čvrsto između prsa i ruke . Ruke treba stati udobno na podstavljene ruku djelo .
3

Izbjegavajte ostavljajući štaka pritisnite gore u pazuhom . Nastavite držati ih čvrsto između prsa i nadlaktice i staviti svoju težinu u svoje ruke .
4

Koristite štake za hodanje u tehnici propisano od strane liječnika . Non - weight bearing i djelomična - weight bearing hodanje će varirati .