Koji je proces kada živčani sustav čini da se osjećate gladni ili žedni?
1. Želudac: Kada je vaš želudac prazan ili djelomično prazan, on proizvodi hormon koji se zove grelin. Grelin signalizira hipotalamus, dio mozga koji kontrolira apetit i druge tjelesne funkcije.
2. Hipotalamus: Hipotalamus prima signal grelina i pokreće niz odgovora zbog kojih se osjećate gladni. Ovi odgovori uključuju:
* Povećana aktivnost u bočnom hipotalamusu, koji je uključen u poticanje gladi.
* Smanjena aktivnost u ventromedijalnom hipotalamusu, koji je uključen u suzbijanje gladi.
* Aktivacija simpatičkog živčanog sustava, koji povećava broj otkucaja srca i krvni tlak te oslobađa hormone stresa poput adrenalina i kortizola. Ovi hormoni također mogu povećati osjećaj gladi.
3. Ostali čimbenici: Osim grelina, nekoliko drugih čimbenika može utjecati na glad, uključujući:
* Inzulin:Inzulin je hormon koji pomaže tijelu da koristi glukozu (šećer) za energiju. Kada su razine inzulina niske, tijelo može proizvoditi više grelina, što može povećati glad.
* Leptin:Leptin je hormon koji proizvode masne stanice. Leptin signalizira hipotalamusu da suzbije glad i poveća potrošnju energije. Kada su razine leptina niske, tijelo može proizvoditi više grelina, što može povećati glad.
* Stres:Stres može povećati proizvodnju kortizola, što može povećati glad.
* Tjelovježba:Tjelovježba može povećati proizvodnju grelina, što može povećati glad. Međutim, tjelovježba također može povećati potrošnju energije, što može pomoći u smanjenju gladi tijekom vremena.
Žeđ
1. Bubrezi: Bubrezi su odgovorni za regulaciju ravnoteže vode i razine elektrolita u tijelu. Kada je tijelo dehidrirano, bubrezi proizvode hormon koji se zove angiotenzin II. Angiotenzin II signalizira hipotalamusu, dijelu mozga koji kontrolira žeđ i druge tjelesne funkcije.
2. Hipotalamus: Hipotalamus prima signal angiotenzina II i pokreće niz odgovora zbog kojih osjećate žeđ. Ovi odgovori uključuju:
* Povećana aktivnost u bočnom hipotalamusu, koji je uključen u poticanje žeđi.
* Smanjena aktivnost u ventromedijalnom hipotalamusu, koji je uključen u suzbijanje žeđi.
* Aktivacija simpatičkog živčanog sustava, koji povećava broj otkucaja srca i krvni tlak te oslobađa hormone stresa poput adrenalina i kortizola. Ovi hormoni također mogu povećati žeđ.
3. Ostali čimbenici: Osim angiotenzina II, nekoliko drugih čimbenika može utjecati na žeđ, uključujući:
* Volumen krvi:kada je volumen krvi nizak, tijelo može proizvoditi više angiotenzina II, što može povećati žeđ.
* Razine natrija:kada su razine natrija visoke, tijelo može proizvoditi više angiotenzina II, što može povećati žeđ.
* Razine kalija:kada su razine kalija niske, tijelo može proizvoditi više angiotenzina II, što može povećati žeđ.
* Stres:Stres može povećati proizvodnju kortizola, što može povećati žeđ.
* Vježbanje:Vježbanje može povećati gubitak tekućine, što može povećati žeđ.
