Koja je vježba najbolja za ispravljanje stražnjeg nagiba zdjelice?

Najbolje vježbe za ispravljanje stražnjeg nagiba zdjelice su one koje jačaju trbušne mišiće, fleksore kuka i mišiće donjeg dijela leđa. Ove vježbe pomažu povući zdjelicu natrag u neutralni položaj i poboljšati držanje. Neke od najučinkovitijih vježbi za ispravljanje stražnjeg nagiba zdjelice uključuju:

- Supine mostovi

- Glutealni most