Kako se ljudska glava pomiče, npr. rotirati flex?
Rotacijski pokreti:
* Fleksija: Glava se savija prema naprijed, približavajući bradu prsima.
* Proširenje: Glava se savija unatrag, odmičući bradu od prsa.
* Bočna fleksija: Glava se savija u stranu, približavajući uho ramenu.
* Rotacija: Glava se okreće u stranu, odmičući bradu od ramena.
*Cirdukcija :Kada glava izvodi svoje rotacijske pokrete na kontinuirani i ponavljani kružni način, to je poznato kao cirkumdukcija.
Flekso-ekstenzija:
Sposobnost pomicanja glave naprijed i nazad kroz sagitalnu ravninu. Ovaj pokret se postiže kontrakcijom i opuštanjem mišića pregibača i opružača vrata.
Bočna fleksija:
Sposobnost pomicanja glave lijevo ili desno kroz frontalnu ravninu. Ovaj pokret je kontroliran djelovanjem vratnih mišića s obje strane vrata.
Rotacija:
Sposobnost okretanja glave lijevo i desno. To se postiže kontrakcijom sternokleidomastoidnog mišića i opuštanjem suprotnog SCM-a.
Kako se postižu ti pokreti
Glava je s kralježnicom povezana vratnim kralješcima. Ovi su kralješci naslagani jedan na drugi i povezani su ligamentima i mišićima. Mišići vrata omogućuju glavi da se kreće u različitim smjerovima.
Kada se vratni mišići kontrahiraju, oni povlače kralješke, uzrokujući njihovu rotaciju ili savijanje. Na primjer, kada se sternokleidomastoidni mišić kontrahira, on povlači glavu u stranu, uzrokujući njezinu rotaciju.
Raspon pokreta glave ograničen je ligamentima i mišićima vrata. Ove strukture sprječavaju da se glava pomakne predaleko u bilo kojem smjeru.
Klinički značaj
Sposobnost ljudske glave da se kreće igra značajnu ulogu u brojnim aktivnostima, uključujući hranjenje, disanje, govor i održavanje ravnoteže. Smetnje u kretanju glave mogu biti posljedica različitih čimbenika, poput slabosti mišića, oštećenja živaca ili problema sa zglobovima u vratu. Fizioterapeuti često rade s pacijentima na rehabilitaciji pokreta glave i poboljšanju njihove ukupne kvalitete života.
Zaključak
Ljudska glava može izvoditi različite pokrete zahvaljujući zamršenoj koordinaciji između mišića vrata i vratnih kralješaka. Ti su pokreti ključni za mnoge dnevne aktivnosti i omogućuju nam učinkovitu interakciju s okolinom. Razumijevanje mehanizama koji stoje iza pokreta glave važno je za zdravstvene djelatnike, posebice fizioterapeute, za učinkovito dijagnosticiranje i liječenje disfunkcija pokreta.
