Kako liječiti karpalnog tunela Naravno

sindrom karpalnog tunela može uzrokovati bol, trnci i gubitak osjeta na svoju ruku ili prstiju . Sindrom karpalnog tunela najčešće uzrokovana ponavljajući zadatke , ali također može biti uzrokovan drugim uvjetima , kao što su gojaznost , dijabetes i trudnoće . Ovo stanje može izazvati puno boli , ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti za liječenje boli od sindroma karpalnog tunela , naravno . Upute Screenshot
1

ublažavanje bolova izbjegavanjem zadatke koji se ponavljaju , a na poslu ili kod kuće . Nanesite grijanje jastučić izravno na bol . Stavi ruku na jednostavan udlaga koje možete kupiti u apoteci.
2

Vježbajte svoju ruku tako što sporim krugovima s rukom na mjestu zgloba vratiti cirkulaciju u rukama i osloboditi pritisak da se ponavljaju zadaci stavi na ruke . To vježbe najmanje tri puta dnevno , ili kad god je potrebno , za ublažavanje bolova .
3

Uzmite vitamin B6 smanjiti simptome karpalnog tunela. Viša razina vitamina B6 su pronađeni ublažiti simptome karpalnog tunela u mnogim pacijentima . Možete naći vitamina B6 u hrani kao što su slatki krumpir, avokado , losos, puretina , banana, smeđe riže i sjemenke suncokreta . Ako biste radije uzmite vitamin B6 kao dodatak , preporučljivo je da se uzme 50 mg dva do tri puta dnevno .
4

Započnite uzimanje drugih bilja i dodataka za liječenje svoje simptome karpalnog tunela. Enzimskih dodataka kao što su broelain , arnike , folne kiseline i vitamina B2 i B12 , sve su pokazala da bi se s karpalnog tunela simptoma .
5

primanje akupunktura ili akupresura od nekoga ovlašteni u tim tehnikama . I akupunktura i akupresura može olakšati bol zbog sindroma karpalnog tunela Umetanjem igle ili primjeni pritisak na zglob , ruka , palac i ruku .