Kako koristiti ART za sindrom karpalnog tunela

Milijuni pate od ruke ( doslovno ) od karpalnog tunela . Sindrom karpalnog tunela jerezultat pritiska na živac medijana , koji traje od podlaktice do ruku kroz karpalnog tunela (uski tunel od kostiju i ligamenata u podnožju ruci ) . Fizikalna terapija , lijekovi i kirurgija su i opcije za one s karpalnog tunela , ali jedna metoda dobivanjem popularnost je aktivni Release Technique ® , ili umjetnost . Upute Screenshot
1

Oslobodite zarobljeni medijana živac kroz specifične vježbe istezanja dizajniranih za cilj zglob i podlakticu . Pruži svoju desnu ruku na stranu , dlan prema gore . Savijte prste prema podu . Istegnite vrat u desno . Držite za 8 sekundi . Ponovite s lijevom rukom .
2

Postavite desnu ruku od vaše strane . Twist krak prema vašem tijelu s dlanom prema gore . Savijati glavu ulijevo . Držite za 8 sekundi . Ponovite s lijevom rukom . Korak 1 i 2 treba ponoviti 4-6 puta .
3

Jesteliječnik , terapeut ili kiropraktičar obučeni u umjetnosti pronađite ožiljak tkiva ili priraslica koje su formirana duž podlaktice . Vrlo često , rezultati ožiljak tkiva od upale uslijedila kada su ograničene tetiva i ligamenata . ART fokusira na obnovu meka tkiva , a ne samo na mjestu uklještenja živca .
4

Dopustiteliječnik primijeniti napetost na mjestu lijepljenja pomoću palčevima dok vam skratiti mišiće kontrakcije . Liječnik će manipulirati meko tkivo dok se krećete kroz raspon pokreta , kao što je proširenje lakat ili se kreće zglob .
5

ponovi postupak ART po cijeloj dužini podlaktice , ako je potrebno . Rezultati su obično osjetio u roku od nekoliko sjednica . Nastavak vježbe istezanja kako bi se osiguralo medijana živac ne postaje zarobljena opet .