Što jeTrigger točka Masaža

? Ako ste se suočili glavobolje , temporomandibularnih mandibule joint sindrom, ukočenost vrata , teniski lakat , burzitis , smrznuto rame , bol u leđima ili išijasa , možda ćete imati koristi od trigger point masažom u . Posebno obučeni licencirani maseri , fizioterapeuti , fizikalna terapija asistenti i kiropraktičara može pružiti Trigger točka masaža . Dijagnoza

Trigger točke su bolne " knots " ili čvorići u napeti bendova mišićnog tkiva . Kad je palpacija , okidač bodova može uzrokovati bol i mali , lokaliziran trzanje u mišićima . Trigger točke mogu također bitiuzrok boli ili utrnulost u područjima daleko od stvarnog čvora u mišićima .
Povijest

dr. Janet G. Travell prva objavila je svoje istraživanje o Trigger točka terapije u 1942 . Njezina uporaba Trigger točka terapije za liječenje bolova u leđima predsjednika Johna Kennedyja bila toliko uspješna da je imenovan kao njegov osobni liječnik .

uzrokuje

Mnogi liječnici vjeruju da su okidač bodova uzrokovane ozljedom ili preopterećenja na mišića , što dovodi do kontrakcije mišića , gubitak cirkulacije krvi u tom području i naknadne boli .


tretmanaterapeut

terapeut će provesti fizički pregled , promatrati svoje kretanje i držanje i postavljati pitanja o tome gdje se osjećate bol ili ukočenost . Možda ćete sjesti ili leći na stol . Tijekom terapije ,terapeut će se naći i stisnuti okidač bodova na nekoliko sekundi , vrši pritisak da se kratko neugodno .
Nakon sjednice

Iako vam svibanj pronaći olakšanje nakon samo jedne terapije sjednici , vjerojatno će vam trebati da se vrati za nekoliko terapija posjeta . Možda ćete se osjećati bolne za dan ili dva nakon Trigger točka terapije . Primjenjivati ​​led na bolna područja i piti puno tekućine .
Samotretman

Vaš terapeut može vam pokazati kako masirajte okidač bodova kod kuće , pomoćugumene lopte ili uređaja kao što je Thera - trske ili Backnobber . Vaš terapeut može preporučiti proteže možete napraviti kod kuće .