Savjeti za Kako da biste dobili jači

Čovjekova visina u velikoj mjeri određuje genetika , što znači da ljudi imaju ograničenu kontrolu nad kako visok postaju po odrasloj dobi . Međutim , određene medicinske uvjete koji utječu na visinu se može liječiti kroz ljudski hormon rasta . Osim toga ,osoba može doći do svoje maksimalne visine potencijal jedući zdrav prehrane tijekom djetinjstva i adolescencije . Ostali načini stjecanja visinu su vlasništvo postupak leg - produljenje i nosio po visini uzdizanja cipele . Ljudski hormon rasta

ljudski hormon rasta terapija može pomoćidjetetu rastu jači ako oni pate od rasta poremećaje kao idiopatska nizak rast i nedostatak hormona rasta . Odrasle osobe koje pate od nedostatka hormona rasta također mogu imati koristi od ljudskog hormona rasta terapije . Prema emedicinehealth.com , nedostatak humani hormon rasta može biti uzrokovana oštećenja hipofize . Uvijek konzultirajte endokrinologu prije početka liječenja da li imate pravo na ljudski hormon rasta tretman .

Pravilna prehrana

Prema American Dietetic Association , restriktivne dijete koje ne ne sadrže dovoljno hranjivih tvari i kalorija može spriječiti osobu da dođe do njegova ili njezina visina potencijal . Adolescent dječaci i djevojčice u određenu potrebu između 1.800 i 3.200 kalorija dnevno , ovisno o veličini i količini tjelesne aktivnosti koje primaju svaki dan . Adolescent dijeta trebala sadržavati dosta ugljikohidrata , i biti bogata vlaknima , a siromašna zasićenim masnoćama . Zdrave namirnice poput graha , riba, orašasti plodovi , voće i povrće sadrži bitne hranjive tvari koje pomoći djetetov rast .
Leg - produljenje Postupak

potpuno izrasle odrasle može izabrati da povećaju svoju visinu kroz estetske nogu produljenje operacije . Postupak se izvodi razbijanje tibije i fibule kosti na obje noge i priključenja vanjskog uređaja na svakom polovici odvojen kosti . Bone zatim postupno raste u praznom prostoru između slomljenih kostiju tijekom vremena . Prema ABC News ,postupak košta više od 120.000 $ , ne pokriva osiguranje i nosi rizike , kao što su infekcije kostiju . Uspješna nogu produljenje obično dodaje između dva i četiri inča do osobe visine .
Visina - Povećanje Cipele

visine veće cipele suodrživ opciju za full - odrastao odrasli koji ne žele proći medicinske postupke i ne ispunjavaju uvjete za ljudski hormon rasta tretman . Dizalo cipele imaju izduženi dno da dati osobi izgled bude jači . Neki cipela tvrtke kao što su TallMenShoes.com specijalizirati u cipelama koje su diskretniji visine veće mogućnosti kao što je skriveno dizalo . Ove cipele osigurati između dva i četiri inča visine zadržavajući izgled "normalne" cipele .