Zašto Ankles Swell u vrelini

oticanje gležnjeva je zbog abnormalnog nakupljanja tekućine ? . Ovaj tip bubrenja poznat kao periferni edem . Postoji nekoliko razloga zašto vaši gležnjevi se čini da nabubri govore kad je vani vruće . To je najbolje da se obratite liječniku ako su vaši gležnjevi oteklina , kako bi se isključila bilo koje druge bolesti. Poslovnik predugo

Ljetni mjeseci znači biti izvan za duže vrijeme . Ljudi imaju tendenciju da ide više mjesta i raditi više stvari u ljetnim mjesecima . Vi svibanj također biti na nogama duže vrijeme , a oteklina se javlja u gležanj kada stojite na jednom mjestu za dugo vremena bez micanja .

Dijeta Srpski Srpski

Ljudi imaju tendenciju da jedu više slana jela, u ljetnim mjesecima . Roštiljanje na otvorenom jepopularna razonoda da su mnogi upuštati u kad zatopli van. Sol se dodaje u meso , i sol se dodaje od začina i predjela . Većina ljudi ne shvaćaju koliko soli su oni zapravo trajati. Velike količine unosa soli uzrokuje zadržavanje vode , što dovodi do natečen gležanj .
Pregrijavanja

Oticanje gležnjeva kada pregrije je poznat kao toplinski edem . To stanje nastaje kada tijelo ne može riješiti soli i vode . Vaše tijelo je zadržavanje tekućine , umjesto da ih pusti .
Krvnih žila Ekspanzija

Kad je vruće , vaše krvne žile prošire . , Kada su brodovi proširiti , oni mogu dopustiti da tekućina curiti u okolna tkiva . Gravitacija vuče tekućine svojim donjim ekstremitetima i uzrokuje oticanje .
Prevencija /Solution

To je lako izbjeći toplinski edem . Kretati ako uvidite da su sjedeći ili stojeći na duže vrijeme . Vježba kao što su hodanje može uvelike smanjiti ili eliminirati ovu vrstu oteklina . Ograničite unos soli . Previše soli će uzrokovati vaše tijelo pokušati ga razrijediti , aprekomjerna od tekućine uzrokuje edem . Pokušajte zadržati kao kul kao moguće .