O strukturi mišića

Ljudsko tijelo ima tri vrste mišića - muskulaturi, glatkih mišića i srčanog mišića . Skeletni mišić jetip koji ljudi obično misle o - mišića koji se koriste kako bi se kretati i utjecati na naš okoliš , kao što je mišić u našim rukama, nogama , leđima i kormilar . Skeletnih pokret mišića je dobrovoljno , kao što su udaranje lopte . Srčani mišić je pronađen samo u srcu , i čini većinu zida srca . Srčani mišić sliči skeletnih mišića , ali njegovo kretanje je prisilno . Glatkih mišića se strukturno razlikuju od srčanog i skeletnog mišića . Ona je pronađena u mnogim mjestima po tijelu, kao što su probavni trakt , dišne ​​putove , krvnih žila, reproduktivnih organa i oko folikula kose . Njegov pokret je prisilno . Funkcije

mišića obavlja mnoge funkcije . Ljudi koriste skeletnih mišića svjesno micati svoja tijela i drugih objekata , a nesvjesno za održavanje držanje tijela . Skeletni mišić pomaže protok krvi i proizvodi toplinu za pomoć u održavanju tjelesne temperature . Srčani mišić uzrokuje srca pobijediti . Glatki mišić kreće hrane kroz probavni trakt , pomaže u regulaciji protoka krvi i limfe kroz tijelo , i kreće se jajne stanice kroz jajovode . Sfinktera, koji su izrađeni od glatkog mišića , može držati tvari na mjestu i objaviti ih u željeno vrijeme i stope , kao što je urin u mokraćni mjehur i žuč u žučni mjehur . Glatki mišić u maternici stvara kontrakcije porođaja , i glatka mišića u probavnom traktu razvija nešto topline za pomoć u regulaciji tjelesne temperature .
Značajke

Sve vrste mišića imate tri mogućnosti - Elektroindustrija razdražljivost , kontraktilnost , elastičnosti i rastezljivosti . Električna excitability jesposobnost mišića za proizvodnju električne signale koji uzrokuju da se ugovor . Kontraktibilnost jesposobnost mišića da bi sama kraći , kao na primjer kad ugovorbiceps mišića tijekom biceps kovrča . Proširivanje jesposobnost mišića da se protežu bez oštećenja. Osoba pravilno izvođenje vježbe istezanja može produljitiskeletnih mišića dobar posao bez oštećenja , amaternica se proteže na mnogo puta svoje normalne veličine tijekom trudnoće bez štete za glatkih mišića . Glatki mišić u želucu može rastegnuti puno nakon obroka , bez pucanja .

Elastičnost jesposobnost mišića da se vrate u svoje normalne duljine nakon ugovaranja ili proširenje . Biceps povratak na normalnu duljinu, nakon ugovaranja u rotor , srce zid vraća na normalnu veličinu nakon ugovaranja u trenu , amaternica se vraća u normalne veličine šest tjedana nakon porođaja .

Komponente

mišićnih stanica, koje se zovu vlakna , su primarni sastojci mišića . Promjer skeletnih mišićnih vlakana kreće se od 1/2 , 500 inča do 1/250 inča , aprosječna duljina zrele skeletnih mišićnih vlakana je oko 4 inča , s najdužim vlakna dosežu oko stopala u dužini . Vlakna su dijelovi mišića koji se širiti i skupljati .

Svaki skeletnih mišića vlakana , okružen korice vezivnog tkiva zoveendomysium . Skeletnih mišića vlakna su raspoređeni u snopove 10 do 100 vlakana zove čuperku , aplašt vezivnog tkiva koje okružuje svaki svežanj nazivaperimysium . Cijeli mišića pokriven vezivnog tkiva zoveepimysium . Tetive spojiti većina skeletnih mišića na kosti

Kad skeletnih mišića " bulkd up " zbog redovitog vježbanja , kao što su trening otpora , vlakna u mišiću postati deblji - . Taj proces naziva se hipertrofija . Testosteron izaziva hipertrofiju mišićnih vlakana , što je razlog zašto muškarci obično imaju veće skeletnih mišića nego žene . Zloupotrebom anabolnih steroida također uzrokuje hipertrofiju skeletnih mišića vlakana , ali uzrokuje neželjene i potencijalno opasne nuspojave kao što je dobro .

Svako vlakno u skeletnim mišićima srca ili se sastoji od , ili stanične membrane sarcolemma . Sarcolemma ima mnogo malih tunel poput strukture nazvane T tubula koji omogućavaju električni signali da prođe u stanicu i aktivirati ga . Svako mišićno vlakno je ispunjen citoplazmi , koji se zove " sarcoplasm " u mišićne stanice . Unutar sarcoplasm skeletnih mišićnih vlakana su stotinu ili više jezgara , koje sadrže DNA staničnog ; mitohondriji , koji proizvode energiju za kontrakciju mišića ; i miofibrila , koji su končan strukture koje se protežu cijelom dužinom vlakana i koji uzrokujuvlakana na ugovor . Koncentracija miofibrila stvara tamne bendova u skeletnom i srčanom mišiću koja se može vidjeti pod mikroskopom . Naizmjenično tamno i svjetlo bendova u srčanom i skeletnom mišiću surazlog da su ove vrste mišića naziva " izbrazdan . " Glatki mišić nedostaje tih bendova , pa je stoga klasificirana kao " ne- izbrazdan " mišića . Svaki miofibrili je okružen mrežom vrećice ispunjene tekućinom zvanomsarkoplazmatskog retikulum . Ove vrećice pohraniti kalcijevih iona koji , kada je objavljen , uzrokujumiofibrili na ugovor . Sarcoplasm također sadrži mnogo glikogena , molekula nastala od mnogo molekula glukoze . Glikogen jeglavni izvor goriva koje mitohondriji koristiti kako bi energiju za mišić . Myoglobin jeprotein koji se nalazi samo u mišićne stanice , a to oslobađa kisik koji mitohondriji je potrebno kako bi se metabolizira glikogen . Svaki miofibrili sadrži vlakna debljine i tanke niti, koje su raspoređene u dijelovima zove sarcomeres . Regije gustog materijala , pod nazivom Z diskovi , razdvojiti sarkomere .

Srčani mišić je vrlo sličan mišićima. Razlike su da , dok skeletnih mišića je povezan tetive na kosti , srčani mišić čini zidove srca . Srčani mišićna vlakna imaju samo jednu jezgru i razgranata , a skeletni mišićna vlakna imaju mnogo jezgre i nisu razgranata . Srčani mišićna vlakna su manji u promjeru, a imaju manje sarkoplazmatskog retikulum nego skeletnih mišićnih vlakana . Oni ugovor sporije od skeletnih mišićnih vlakana . Kontrakcije srčanog mišića su prisilno , dok skeletne mišićne kontrakcije su uglavnom dobrovoljno . Srčani mišićna vlakna su također autorhythmic , što znači da oni imaju neku vrstu prirodnog srčanog elektrostimulatora koji uzrokuje da se ugovor ritmički , uzrokujućisrce pobijediti u redovitim razmacima .

Smooth mišića također se sastoji od vlakana . Vlakna u glatkim mišićima imaju jednu jezgru , te su deblja u sredini i tanji na krajevima . Glatke mišićna vlakna sadrže debele i tanke niti , ali oni nisu raspoređeni u sarcomeres kao da su u skeletnom i srčanom mišiću -nedostatak sarcomeres znači da glatka mišića je ne izbrazdan . Glatke mišićna vlakna također imaju intermedijarnih filamenata, koji skeletni i srčanih mišićnih vlakana nedostaje . Oni nemaju T kanalića , a samo malu količinu sarkoplazmatskog mrežice. Glatkih mišićnih vlakana imaju male vrećice zove caveolae , koji može pohraniti kalcijevih iona se koristi za kontrakcije . Tanke niti u vlakna spojiti " gustih tijela ", koji su slični Z tijela u skeletnih mišića i srca . Glatke mišićne kontrakcije su prisilno i autorhythmic , kao kontrakcije srčanog mišića . Glatke mišićne kontrakcije su sporiji od srčanih ili skeletnih mišićnih kontrakcija .

Vrste

značajke i funkcije koštanog , srcu i glatkih mišića bi mišići mogli drugačije . Jedna od glavnih razlika između izbrazdan mišića ( srčani i kostura ) i ne izbrazdan ( glatka ) mišić je da ne izbrazdan mišić može rastegnuti vrlo veliku količinu bez oštećena , a još uvijek ugovor s punom snagom . Skeletni i srčani mišić imaju mali raspon duljine od kojih se može ugovoriti dobro , te će suza ako pružio vrlo daleko . Manja fleksibilnost kostura i srčanih mišića omogućuje nam da održimo naš stav dobro i omogućujesrce ostati na svojoj odgovarajuće veličine , dok jeveća fleksibilnost glatkih mišića omogućuje krvnih žila i probavnog trakta da se protežu bez kidanje , te omogućava maternice proizvesti vrlo snažne kontrakcije i kad se pruži da mnogo puta svoje veličine za smještaj full - term bebu . Raspored skeletne i srčanih mišićnih vlakana omogućuje im da brže ugovor , kao što je u pokretima brzo uda ili brzih otkucaja srca , a brzina nije potrebna za glatkih mišića .

Razmatranja

struktura i funkcija različitih mišićnih vlakana utječe na naše živote i naše zdravlje . Hipertrofija , ili " glomaznost " da izbrazdan mišić je sposoban nešto što smo svi svjesni u skeletnim mišićima . Ljudi koji imaju više razine testosterona ili napraviti pravilan trening otpora imaju veće mišiće . Međutim , povećana otpornost protiv srca uzrokovanog visokim krvnim tlakom uzrokuje hipertrofiju u srčani mišić - to stanje je poznato kao prošireno srce , i vrlo je opasan . Također ,činjenica da je izbrazdan mišić ne može ugovor snažno ako se razvući izvan optimalne duljine objašnjava zašto ljudi s proširenim kardiomiopatije , a " istezanje -out " od komore srca , može doživjeti zatajenja srca .

Sportaši koji znaju kako njihovi skeletni mišić radovi će imati prednost , kada su stvorili svoj ​​trening režim . Sporo oksidativna ( SO ) koštanih mišićnih vlakana se tanka u promjeru , sadrže veliku količinu mioglobina i kapilara , te proizvode energiju polako . Oni ugovor sporije od drugih skeletnih mišićnih vlakana . Međutim , oni su vrlo otporne na umor , tako da su idealni za izdržljivost aktivnosti , poput maratona . Brzo - oksidativne glikolitičke (magla ) vlakna imaju veći promjer nego do vlakana . Oni imaju velike količine mioglobina i veliki broj kapilara , i oni također imaju velike količine glikogena , što im omogućuje da se brže nego do vlakana ugovor . Oni su idealni za aktivnosti poput hodanja i sprint . Brzo glikolitskih (FG) vlakna imaju najveći promjer između skeletnih mišićnih vlakana . Imaju nisku mioglobina i nekoliko kapilare , pa su umor brzo . Međutim , oni imaju vrlo visoke razine glikogena . Ta kvaliteta , zajedno sa svojim velikim promjerom , čini FG vlakna su u stanju vrlo brzo i snažno ugovor , što ih čini idealnim za bodybuildere . Skeletna mišićna vlakna prilagoditi našim aktivnostima postavši SO , magle ili FG vlakna , toliko drugačiji trening je potrebno kako bi se proizvesti željene rezultate .