Kako dobiti viši bez lijekova

Visina jeosjetljiv predmet za neke ljude da li su ili previsoka . Neki ljudi tražiti alternative, kao što su droga , povećati visinu . Međutim , postoje i drugi načini da se poveća visinu bez lijekova . Iako je malo vjerojatno da će dobiti više od pet centimetara u visinu , s nekoliko jednostavnih koraka koje može biti u mogućnosti da dobije nekoliko centimetara . Upute Screenshot
1

Nemojte vježbe istezanja . Do istezanje tijela , možete pomoći ispravan stav . Mnogi ljudi ne znaju da oni mogu dobiti dva do tri inča visine jednostavno ispravljanje njihovo držanje tijela . Izgledat ćete mršaviji . Neke vježbe istezanja uključuju jogu i pilates .
2

dobiti kozmetički postupak leg - produljenje . Upozorio je da se ovaj postupak je skupo i bolno . Sastoji se od lomljenja kosti i polako ih istezanje osim dopustiti nove kosti rasti na svoje mjesto , čime bi se pacijentu još nekoliko centimetara visine .
3

Povećajte kalcija u prehrani . Kalcij pomaže rast kostiju i može vam pomoći da steknu jače kosti , a možda čak imalo više visine . Visina ne može biti vidljiv samo s kalcijem , ali bi to moglo pomoći ako se koristi u kombinaciji s drugim načinima kako povećati visinu .
4

jedu lisnato zeleno povrće . Vitamin K se nalazi u većini lisnato zeleno povrće, uključujući i špinat, brokula i šparoge . Vitamin K je važan u rastu velike, zdrave kosti jer omogućuje vaše tijelo proizvesti osteokalcin , dodatak proteina .
5

Redovito vježbanje , s naglaskom na donji dio leđa i trbuh . Jačanje ove dijelove tijela pomaže istegnite kralješnicu .