Artritis Dijeta kontrole

Artritis jestanje koje utječe uglavnom starije osobe koje uzrokuju upalu i bol u zglobovima . Postoje mnoge teorije plutajuće oko tog zahtjeva da se određene promjene u prehrani mogu donijeti olakšanje artritisom pacijenata . Neki od tih zahtjeva ima empirijsku potporu , dok drugi izgleda anju . Anegdotalnim lijekovi

Sljedeće prehrambene prijedlozi su napravljene od strane pacijenata , ali nedostaje eksperimentalnu podršku : eliminira krumpir, rajčice i patlidžane; povećanje unosa slatki krumpir , povrće i Gin - natopljene grožđice . Možete isprobati sljedeće tih anegdota home lijekova u umjerenim količinama , ali medicinska istraživanja sugeriraju da imaju mali učinak na artritis . Budite posebno oprezni dodavanjem Gin natopljene grožđice u prehrani; dok gin može pružiti privremeno olakšanje bolova , alkohol može oslabiti imunološki sustav i dodati više problema u vašem artritisa .

Medicinski Podržani Prehrana

Postoje dijeta koje su prikazane pružiti olakšanje za artritis pacijenata . Omega - 6 masne kiseline pogoršati upalu , a omega - 3 masne kiseline ublažiti simptome . Kako bi se ova promjena u prehrani , smanjite unos mesa i peradi i jesti više hladne vode ribe . Ostale namirnice s poznatim anti - upalne učinke uključuju đumbir i riblje ulje . Najbolja dijeta savjet je za održavanje uravnotežene prehrane i zdrave tjelesne težine kako bi se izbjeglo stavljanje pretjeran pritisak na kosti i zglobove .
Dodataka

Neki dodaci su Pokazalo se da se djeluje na simptome artritisa . ASU (avokado - soje neosapunjivi ) ubrzava hrskavice popravak i ublažava bolove od osteoartritisa . GLA ( gama - linolenske kiseline ) posebno je učinkovita u bolesnika s reumatoidnim artritisom , te će smanjiti bol i ukočenost zglobova . Glukozamin , koji je izveden iz školjki , stimulira hrskavice popravak i ublažava bolove u zglobovima .