Vrste tendinitis

tetiva u tijelu pridaju mišiće na kostima . Većina ih se nalazi u zajedničkim područjima , kao što su koljena i ramena . Oni se ponekad može postati nadraženu od prevelike dok je radio na poslu , sudjeluje u atletici ili dizanje utega . Tetive također gube elastičnost , kao ljudi dobi . Umjestonormalne glatka , zmajem gibanje posebno tetive , ljudi s tendinitis obično pate od bolova i upala . Identifikacija i simptomi tendinitis

Tendinitis često karakterizira bol , toplinu , spaljivanjem ili oteklina u zglobovima tijela . Tu je često neki nježnost u zahvaćenom području , kao i otpor u pokretu . Oticanje u mišićnih vlakana je ono što utječe na pokretljivost zgloba . Bol može pojaviti tijekom cijelog pokreta zgloba ili na određenom položaju . Na primjer , ako imate ramena tendinitis , možda ćete biti u mogućnosti da podigne ruku do razine ramena , bez boli . Međutim , bol i nelagodu može vas muče , ako ju uzmete bilo veće


Vrste tendinitis

Postoji devet glavne vrste : tendinitis . Prst , nožni prst , zglob , lakat , koljeno , okretaljka pljuska , Ahil , Iliotibial i aduktornu , ili preponama tendinitis . Većina vrsta upala tetive može pojaviti u više tetiva . Na primjer , teniski lakat je uslijed trenja između ruku tetiva i lateralnog epicondyle , istaknutog kosti na vanjskoj strani lakta . Golfer je lakat utječe na tetive u blizini medijalnog epicondyle na unutarnjem lakta . Isto tako , bilo koji od četiri tetiva koje čine okretaljka pljuska u ramenu može postati upaljene s tendinitis kao dobro. Iliotibial utječe bend tetiva koje se protežu od kuka na vanjskoj cjevanica kost ili tibije .
Značaj

tendinitis može napraviti osoba izostajanje s posla ili ga je spriječio da sudjeluju u određenim sportskim događajima . To je češći kod osoba starijih od 40 godina . Workman je naknada zakoni ga prepoznaju kao invalidnost , pa čak i daju naknadu za radnike koji izostajanje s posla zbog toga . Rukavac tendinitis mogu utjecati tvorničkih radnika koji su sudjelovali u ponavljaju gibanje cijelog dana . Tetive koje obično slajd lako kroz tetive korice ili tenosynovium se sprečava upale . To može privremeno onemogućiti nekoga tko radi sa svojim rukama . Okretaljka pljuska tendinitis može ugroziti radnike koji su došli do gore ili dizati predmete nad glavom . Tetive između nadlaktične kosti i acromion kosti u lopatice dobili deblji iBursa sac postaje upaljene . Ovisno o težini , što praktički može imobilizirati osobe ruku .
Liječenje

najbolji način za liječenje tendinitis je kroz odmor i kompresije leda . Ice paketi mogu se primijeniti nekoliko puta dnevno po 20 - minutnim intervalima . Ice uzrokuje vazokonstrikciju koja ograničava protok krvi u tom području sve do oteklina splasne. Protuupalni lijekovi , poput ibuprofena može ublažiti bol i upalu . Kortizona može biti potrebno za teškim slučajevima upala tetive . U rijetkim slučajevima , kirurgija svibanj biti potrebno .
Prevencija /Solution

možete spriječiti tendinitis istezanje zglobova prije vježbanja ili bavljenja sportovima . Jednostavno savijanje zglobove i drži određene pozicije može bolje pripremiti tetive za rigorozne aktivnosti . Na primjer , vuče u desno ili lijevo koljeno prema prsima može rastegnuti tetiva rotatorne manšete u svakom ramenu . Također možete spriječiti tendinitis jačanjem određene susjedne mišiće . Jaki kvadriceps ili loza može spriječiti tendinitis u koljenu . Vi nikada ne treba pretjerivati ​​bilo kakvu aktivnost ili vježbanje .