O sakralne Pain
sacrum jesastavljen od pet kralježaka ( S - 1 do S -5) koji tvore trokutasti kosti koji je priključen na kuka . Bol u tom području može uključivati napete mišiće , ispupčen ili hernija diska , kralježnicom stenoza , pa čak i osteoporoze . Išijasa , koji je češći u lumbalne regije , može se pojaviti u S - 1 kralješka , ali je rjeđi u S-2 S - 5 kralježaka . Liječenje sakralni kralješci boli može varirati ovisno o stanju osobe . Međutim ,kombinacija ostatak , leda i rehabilitacijske vježbe može biti kontrola pomoć boli kao sacrum zacijeli . Razmatranja
bol u sacrum ponekad naziva sakroilijačnih zajednički disfunkcije . Žene imaju tendenciju da se više skloni ovoj bolesti od muškaraca jer je njihova sacrum je šira i kraća . Bol obično pogađa jednu određenu stranu leđa i može zračiti do koljena , nogu ili gležnjeva . Prema njegovom Spine - health.com članku pod naslovom " Sakralna Regija " leđne kirurg Dr. Peter F. Ullrich Jr. kaže: " Iako točan korijen boli je teško odrediti , ometanje normalnog zajedničkog pokreta između križne kosti i ilium jevjerojatno izvor boli koja proizlazi iz bilo: - . hipermobilnost ( previše pokreta u sakroilijačnih zgloba ) ili - Hypomobility ( premalo kretanja u sakroilijačnih zgloba ) "
Učinci Ostalo , led i topline
sakroilijačnih zgloba disfunkcije ili bilo koji drugi sacrum bol povezanu općenito može liječiti kombinacijom odmora , leda i topline . Odmaranje sprečava daljnje ozljede na sacrum . Rest također daje vremena za led da se smanji upalu i bol . Većina liječnici preporučuju da se led će se koristiti u prvih 48 sati nakon početka ozljede . Ice promiče vazokonstrikciju , što smanjuje upalu bol ograničavajući protok limfne tekućine i krvi u tom području . Led pakete može biti učinkovit kao i oni ostanu komprimirani protiv ozlijeđenog područja . Zatimoteklina splasne . Grijanje jastučići tople kupke može pomoći povećati krv ( sa svojim ljekovitim svojstvima ) pritjecati u prostoru .
Vrste lijekova
Nesteroidni protuupalni ( NSAR), lijekovi kao što su ibuprofen i naproksen se često koristi za ublažavanje boli i sakralnu dokpravilno dijagnoza postavljena . Ibuprofen je COX - 2 inhibitor . To pomaže u sprečavanju COX - 2 enzima iz proizvodi previše prostaglandina (kemikalije ) koji kosi oticanje i bol u zglobovima i kostima . Liječnik može prepisati steroide za one koji imaju više jaku bol .
Vrste vježbi i masaža
Neke osnovne istezanje i snagu - building vježbe može pružiti olakšanje za sakralni kralješci bol . Puno tih vježbi može učiniti dok leži na podu, kao što cijeđenje stražnjice , pritiskom na leđa na podu ili povlačenjem oba koljena prema prsima . Različite stoji proteže se također može pomoći ublažiti bol . Vježba može povećava protok krvi u sacrum kao i jačanje potpore mišiće . Jači podupiru mišića može potrajati pritisak off sacrum i pomoći ublažiti bol . Masaža može pomoći smanjiti ožiljke , opusti mišiće i smanjiti bol . Jedna od tehnika se zove trenja masaže i podrazumijeva trljanje preko zglobova u trtičnoj području . To se može učiniti kroz licencirani masaža terapeut .
Vremenski okvir
Nema skup vremenski okvir za ozdravljenje bol u sacrum . Oni s težim slučajevima može zahtijevati operaciju plus rehabilitaciju . Općenito , oni koji su još agresivnije i uz liječenje teže liječiti brže od onih koji to nisu.
