Kako izravnati Hammer Prsti

čekić prst jedeformacija drugog , trećeg ili četvrtog nožnog prsta. Savijena u srednjem zglobu , tako dapalac sliči čekić , ovo stopala nepravilnost je u početku fleksibilan i može se ispraviti , a lako . Međutim , ako ječekić toe se ne liječi ,hrskavice između zglobova istroši i prsti gube fleksibilnost i funkciju . Jer to može stvoriti neprirodan hod , ovo stanje često dovodi do bolova leđa , kuka i koljena poremećaja . Upute Screenshot
1

dobiti tretman za čekić Prsti kada su se prvi put početi razvijati i još uvijek su fleksibilni i prilagodljivi . Bez liječenja , meka tkiva u prilogu zahvaćena pete počinje stezati , akruta deformacija s vremenom se razvija . U ovoj fazi , Prsti su fiksne u savijenom položaju i ne može se lako uspravi .
2

Nosite cipele koje su mekane, prostran " pete kutije . " Cipele s dubljim pete kutije će držati prste iz skupljanje , dajući im dovoljno prostora da leži ravno . Sandale može pomoći zbog svoje otvorene strukture , eliminira mogući štipanje ili trljanja u području stopala .
3

Posjetite podijatru . Tretmani za čekić pete ovise o težini deformacija . Akotetiva je još uvijek fleksibilna kad su prsti prvo početi kopča , oni mogu biti ispravljene kroz nježne vježbe istezanja. Ako ravnih stopala uzrokovati stanje , vaš pedijatrist mogu koristiti janjećim vunenu podstavu ili posebne potkoljenicu kako bi osigurao bolju luk podršku i pomoć mišići rade zajedno postavljanjem nožni prst u svom prirodnom ravnom položaju .
4

Stretch i ojačati mišiće u nožnim prstima . Na primjer , koristiti svoje prste da pokupi stvari s poda i stavi ručnik stan pod nogama i koristiti svoje prste kako bi ga gužvati . Tu su i komercijalno dostupni naramenice, jastuci i neimpregniranog kukuruz jastučići koji može pružiti olakšanje pomažući Prsti leže stan .
5

razmotriti operaciju akočekić prst je bolno ili ako postane neugodno nositi cipele . Gotovo svi čekić toe operacije su postupci ambulantno . Mayo Clinic navodi da, ako postoji određena fleksibilnost u nožni prst ,liječnik može to ispraviti tako što rez u pete i otpuštanja tetive . Međutim , ako jeprst je kruta ,liječnik može smanjiti tetive i ukloniti mali komadić kosti kako bi se povezuju toe kosti leže ravno . Obično možete prošetati odmah nakon operacije ; Međutim , možda ćete morati nositi kirurške cipela za nekoliko tjedana .