Kako dizati utege Nakon koljena Zamjena

Više od 542 tisuća ukupno koljeno zamjena javljaju svake godine , prema američkom akademije ortopedskih kirurga . Jačanje mišića oko vezivnog tkiva jenajbolji način podržati i ojačati zglobove , paJohns Hopkins Bayview Medical Center preporučuje kontrolirani teretana za donji dio tijela , kao dio programa koljena zamjena oporavka . Otpornost vježbe obično može početi četiri-šesttjedan nakon operacije . To je ono što vam je potrebno
Leg - produžni stroj
Sjedeći - tetive koljena - rotor stroja
Cable - kolotura stroj
gležanj remen
mali korak

Sljedeći članak:

Prethodna Članak:

Kostiju i zglobova, mišića

Novi članak

  1. Tipova artritisa u kralježnici
  2. Liječenje Olecranon bursitis
  3. Kako povećati djeteta visinu
  4. Kako biste bili sigurni daKratak Leg Cast je udobna
  5. Pain Management za kralježnicom stenoza & Izbočine
  6. Da li jesti ili ne jesti prije skeniranja Bone
  7. Koje su prednosti Compression Tights
  8. Vježba za želudac mišiće

Preporučeni članci

  1. Tipova artritisa u kralježnici
  2. Liječenje Olecranon bursitis
  3. Kako povećati djeteta visinu
  4. Kako biste bili sigurni daKratak Leg Cast je udobna
  5. Pain Management za kralježnicom stenoza & Izbočine
  6. Da li jesti ili ne jesti prije skeniranja Bone
  7. Koje su prednosti Compression Tights
  8. Vježba za želudac mišiće