Koji su tretmani za napete ligamenta &Tetive

? Tetive i ligamenti su neophodni za kretanje . Ako imate bilo ozlijeđenih tetive ili ligamenta , vaši skeletni mišići ne služe svrsi . Tetiva i ligament ozljede u rasponu od ozbiljnih zahtijevaju stručno medicinskom pomoći , da se blago i liječiti kod kuće . Ostatak

tetive i ligament ozljede , uključujući i suze ili istezanja , ne reagira na liječenje ako su rastrgani ili pruži . Smanjenje tjelesne aktivnosti u zahvaćenom području je bitno .
Ice

led će smanjiti otekline na području oko tetiva i ligamenata . To će također zanijemio bol . Međutim , ovo je najučinkovitija ako se odmah nakon ozljede .
Lijekovi

Postoji mnogo različitih lijekova , poput ibuprofena, koji pomažu u smanjenju oteklina i ublažavanje bolova . Ako je ozljeda ozbiljna , posavjetujte se sa svojim liječnikom o uzimanju jače protiv bolova .
Ligament ozljede

razliku tetiva , ligamenata treba stalnu opskrbu krvi na zahvaćena područja . Ako ne postoji značajan protok krvi u ligamenta ,proces ozdravljenja je mnogo dulje . Tretmani za ligament ozljede uključuju svjetlo pokreta i istezanja . Međutim , to je najbolje konzultirati fizioterapeuta .
Riža i meso

riža naširoko koristi danas , međutim ,protokol MESO postaje sve više i više koristi . RICE tretman uključuje odmor, led , kompresija i elevaciju . MESO liječenje zahtijeva kretanje , vježbe, analgetici ( lijekovi), i liječenje .