Ball &Socket Zajednički u rame

razne pokreteljudska ramena sposoban je zbog zglobnih rasporedu ovog zgloba . Kuglični zglob omogućuje slobodno rotiranje u svim smjerovima , tako da možemo ljuljačka naše ruke oko i iza nas plivati ​​ili baciti loptu , dižemo ruke iznad naših glava raditi vježbe ili izvođenje kaznu natrag i naprijed pokreti igrati violina . Anatomija

" loptica " lopte i zglob u ramenu jegornji dio nadlaktične kosti . To kreće u utičnicu lopatice zovezglobne . Četiri mišići nazivaju rotator manžetama omogućuju kretanje ruku i stabilizirati rame . Ostali ligamenti i stabilizirati rame .
Funkcija

Mišići iKuglični zglob ramena pružaju širok raspon pokreta . Naša sposobnost da podignemo ruke iznad naše glave , ljuljačka naše ruke naprijed i nazad , te da se protežu svoje ruke iza nas su svi zbog anatomije tog zgloba . Lopta i utičnica raspored daje veći raspon pokreta nego tipa zglob joint poput koljena .
Problemi

ramenu je raspon pokreta je zbog fleksibilnost mišića i ligamenata . Međutim , ovi mišići i ligamenti mogu overstretched ili rastrgan dovodi do slabosti i boli . Sami kosti također može razviti artritis ili kosti spurs koji također mogu uzrokovati bol i brušenje osjećaj u zglobu .
Rješenje

Na samom kraju spektra , ramena može kirurški zamijeniti . Ostale mogućnosti liječenja liječnik će preporučiti uključuju odmara zglob akosuza se sumnja , pohađa fizikalnu terapiju kako vratiti snagu u ramenu , ili uzimanjeanti - upalne boli .
Prevencija

brizi za ramena možete spriječiti buduće probleme koji mogu zahtijevati operaciju . Izbjegavajte pretjerano povećanja ramena proteže i vježbe kako bi se spriječilo suze u mišićima i ligamentima . Nemojte vježbe posebno je cilj jačanje rame s lakih utege ili bendova . Također , pokušajte izbjeći ponavljaju radnje koje mogu uzrokovati trošenje na kostima ramena .