Kako liječiti posttrombotski sindrom
1. Liječenje:
- Kompresivna terapija: Nošenje kompresijskih čarapa ili zavoja pomaže poboljšati protok krvi i smanjiti otekline.
- Nadmorska visina: Podizanje zahvaćenog uda iznad razine srca može pomoći u smanjenju otekline i nelagode.
- Lijekovi: Liječnik vam može propisati lijekove kao što su razrjeđivači krvi, protuupalni lijekovi ili lijekovi protiv bolova za ublažavanje simptoma i sprječavanje krvnih ugrušaka.
2. Promjene načina života:
- Redovita tjelovježba: Bavite se redovitom tjelesnom aktivnošću prema preporuci liječnika. Hodanje, plivanje ili vožnja bicikla mogu poboljšati cirkulaciju i smanjiti simptome.
- Upravljanje tjelesnom težinom: Održavanje zdrave težine može smanjiti opterećenje krvožilnog sustava i ublažiti simptome.
- Zdrava prehrana: Uključite uravnoteženu prehranu s puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i nemasnih proteina. Izbjegavajte hranu s visokim udjelom zasićenih masti i natrija jer mogu pogoršati upalu.
- Prestanite pušiti: Pušenje može oštetiti krvne žile i pogoršati simptome PTS-a. Prestanak pušenja može značajno poboljšati vaše cjelokupno zdravlje i smanjiti rizik od komplikacija.
- Izbjegavajte dugotrajno sjedenje ili stajanje :Redovito mijenjajte položaje kako biste izbjegli dugotrajno sjedenje ili stajanje, osobito tijekom radnog vremena.
3. Strategije brige o sebi:
- Njega kože: Održavajte zahvaćeni ekstremitet čistim i vlažnim kako biste spriječili oštećenje kože i infekciju.
- Nježna masaža: Nježno masirajte zahvaćeni ud kako biste potaknuli protok krvi i smanjili oteklinu.
- Hladni oblozi: Stavite hladne obloge na zahvaćeno područje kako biste smanjili bol i oteklinu.
- Izbjegavajte vrućinu: Izbjegavajte korištenje grijaćih jastučića ili vruće vode na zahvaćenom ekstremitetu jer toplina može pogoršati oteklinu.
4. Naknadna njega:
- Redoviti pregledi: Zakažite redovite preglede kod svog liječnika kako biste pratili svoje stanje i po potrebi prilagodili liječenje.
- Trajanje kompresijske terapije: Pridržavajte se preporuka liječnika o trajanju kompresijske terapije.
- Praćenje simptoma: Vodite dnevnik simptoma kako biste pratili simptome i identificirali okidače koji mogu pogoršati vaše stanje.
Zapamtite, upravljanje PTS-om uključuje timski rad između vas i vašeg pružatelja zdravstvenih usluga. Slijedeći ove korake i pridržavajući se svog plana liječenja, možete učinkovito upravljati PTS-om i poboljšati svoje cjelokupno blagostanje.
