Što se smatra sjedilačkim poslom ako imate ozljedu leđa?

Sjedeći rad uključuje minimalne fizičke zahtjeve i dugotrajno sjedenje. Zadaci koji se obično obavljaju tijekom sjedilačkog posla mogu uključivati:

Rad za stolom:To može uključivati ​​čitanje, pisanje, tipkanje, korištenje računala, odgovaranje na telefonske pozive itd.

Unos podataka:Unos podataka u računalni sustav ili bazu podataka zahtijeva ograničeno fizičko kretanje.

Upravljanje datotekama:Organiziranje i održavanje datoteka, izvješća ili dokumenata uključuje lagano rukovanje papirologijom.

Administrativni zadaci:Upravljanje rasporedima, pripremanje izvješća, organiziranje sastanaka i druge administrativne odgovornosti mogu se klasificirati kao sjedilački posao.

Služba za korisnike:Obrada upita kupaca, odgovaranje na pitanja i pružanje pomoći putem telefona ili putem pisane korespondencije spada u sjedilačke radne dužnosti.

Lagana montaža:Neke industrije mogu uključivati ​​lagane zadatke montaže koji ne zahtijevaju teško podizanje ili pretjerano kretanje.

Ključno je slijediti preporuke liječnika i sva specifična ograničenja koja se odnose na položaj sjedenja, pauze ili postupno ponovno uvođenje više fizičkih zahtjeva kako ozljeda leđa zacjeljuje.