Kako liječiti ispupčen grlića Disc

ispupčen ili hernija diska u vratu može uzrokovati veliku bol u neke ljude . To se događa kada semali snop živaca viri (izbočenja ) i postaje stegnut između dva kralješka kostiju u kralježnici i vrat . Dok kirurgija jeposljednji izbor opcija , postoji nekoliko stvari kojeosoba može učiniti za liječenje ispupčen grlića disk kod kuće . To je ono što vam je potrebno Pretraživati ​​led pakete Pretraživati ​​dva ručnika
Veliki Ziploc torbu
ibuprofen ili naproksen pregled vrata maternice podršku jastuk
ovratnik
pokazati više Instrukcije

1

Kadbol počinje , pokrenuti ga glazura što je prije moguće . Icing ozlijeđenog vrata maternice disk će pomoći ublažiti upalu . Ne led prostor za više od 20 minuta na vrijeme . Bilo više , a to može prouzročiti oštećenje tkiva na području oko vrata maternice ispupčen disk koji se pokušava liječiti . Primijeni led pakete za 20 minuta svaki sat , za četiri do osam sati dnevno , ovisno o tome koliko sati provodite kod kuće .
2

nanesite toplu vlažnu toplinu koja počinje svoj ​​treći ili četvrti dan poslije ozljeda na svoju ispupčen vrata maternice diska . Led pomaže ublažiti upalu , atoplina će raditi za opuštanje uske , bolove u mišićima koji su rezultat pokušava zadržati svoj ​​vratnu kralježnicu i dalje . Namočite ručnik , ocijedite ga sve dok se ne kaplje , i stavite u mikrovalnu za 20 do 30 sekundi . Stavite u veliku Ziploc torbu , i mjesto na vašem upale grla . Akoručnik nije dovoljno vruće , vratite ga u mikrovalnu za još 10 do 20 sekundi . Akoručnik je prevruće , zamotajte Ziploc torbu u suhim ručnikom i nanesite ga na vrat .
3

Podrška vrat sa ovratnik kad hodate po kući ili u javnost . To će spriječiti vrat od pokretnih previše , što bi moglo izazvati još više boli od ispupčen vrata maternice diska . Ovratnik se može kupiti u većini ljekarni .
4

Comfortispupčen vrata maternice disk pomoću podršku jastuk vrata maternice kako bi podržao svoju glavu i ublažiti napetost na ispupčen vratne disk kada ste u krevetu ili kojom se utvrđuju . Ovaj jastuk oponaša prirodne krivulje vratne kralježnice , čimevrat da se u većini udoban položaj . Vidi poglavlje " Resources " ispod za link na velike gustoće cervikalne podršku jastuk .
5

Odmarajte se . Ljudsko tijelo je vrlo elastičan , a može se izliječiti ako se s obzirom na odgovarajuće iznos ostatka . Neka vaše kućanske poslove i dvorište rad pate za nekoliko tjedana , dok se maziti vrat i ispupčen vrata maternice disk kod kuće .