Koje su prednosti Inverzija tablicama

? Ako ste pate od bolova u leđima i problema s leđima , vjerojatno ste pokušali više od jednog postupka eliminiranja svoju bol , od uzimanja lijekova da posjetite kiropraktičara . No, ne može se još pokušao izvrtanjem stol , u stvari , što se može pretpostaviti iz imena samo da je to neka vrsta srednjovjekovne mučenje uređaja . Međutim ,inverzije stol može samo pružiti olakšanje što ste tražili , bez nuspojava lijekova i trošak kiropraktike posjeta . Definicija

inverzije stol jeuspravno stol sorti , obično se montiraju na čelika ili drugog izdržljivi metalni okvir , u koji se Strap sigurno . Kao štoime sugerira ,stol se preokreće , a vaše tijelo zajedno s njom , tako da možete staviti sebi u svakom kutu , do punog naglavačke kutom od 180 stupnjeva .

Funkcija

Ako ste se borili s boli u leđima tijekom duljeg vremenskog razdoblja , vjerojatno ste primijetili da se ne liječi , starost bi samobol je još gore . To je zato što je gravitacija uzima svoj danak na vaše kralježnice na isti način na koji to radi na ostatak tijela . Rezultat je diskovi u vašem kralježnice compact . Inverzija stol proteže kralježnice , čime se omogućuje prostor između diskova . Ovo se također naziva proklizavanja terapija .

Prednosti

Od inverzija stolovi su pristupačne i prijenosni danas , mogli jednostavno sami remen na vašem inverzije stol u bilo koje vrijemenatrag bol počinje ponovno postala nepodnošljiva . Istezanje leđa vješanjem naglavačke vjerojatno će učiniti da se osjećate bolje , barem malo . " U teoriji , inverzija terapija traje gravitacijski pritisak korijena živaca i diskove u vaše kralježnice i povećava prostor između kralježaka , " navodi se u članku dr. Randy A. Shelerud . Osim toga , visi naopačke mogu promovirati bolju cirkulaciju , opustiti sve mišiće u vašem tijelu i smanjuje napetost i stres .
Učinkovitost

Prema Shelerud , istraživači su otkrili da pomoću inverzije tablice nema u stvari pružiti privremeno olakšanje . Međutim , inverzije terapija ne smatra se da je učinkovit dugotrajno liječenje . Ako shvatite da se ispred proklizavanja neće izliječiti vaše bolove u leđima i da će vam trebati da se izokrenuti redovito nastaviti dobili prednosti inverzija , što je manje vjerojatno da će biti razočarani s ovim oblikom liječenja .

upozorenja

inverzije tablice nisu za svakoga . Osobe s donjeg dijela leđa bol može dobiti najviše koristi od sebe preokretanjem . Međutim , ako imate visok krvni tlak , bolesti srca ili glaukoma , da ne bi trebali probati inverzije terapija , kao u naglavačke poziciji mogao predstavljati ozbiljne zdravstvene rizike .