Mogu li ti bolovi biti osteoartritis?

Osteoartritis (OA) je degenerativna bolest zglobova koja se javlja kada se zaštitna hrskavica koja štiti krajeve kostiju s vremenom istroši. To je najčešći tip artritisa i može zahvatiti bilo koji zglob u tijelu, ali najčešće zahvaća koljena, kukove, kralježnicu, ruke i stopala.

Simptomi OA može uključivati:

* Bolovi u zglobovima

* Ukočenost

* Oteklina

* Nježnost

* Gubitak fleksibilnosti

* Zvukovi škripanja ili pucanja kada pomičete zglob

* Koštani trnovi

OA je progresivna bolest , što znači da se s vremenom pogoršava. Ne postoji lijek za OA, ali postoje tretmani koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma i usporavanju napredovanja bolesti.

Mogućnosti liječenja OA uključuju:

* Vježbajte

* Gubitak težine

* Fizikalna terapija

* Radna terapija

* Proteze ili udlage

* Lijekovi

* Kirurgija

Ako osjećate bilo koji od simptoma OA, važno je posjetiti liječnika kako biste postavili dijagnozu i razgovarali o mogućnostima liječenja. Rana dijagnoza i liječenje mogu pomoći usporiti napredovanje bolesti i poboljšati kvalitetu vašeg života.

Evo nekoliko savjeta za sprječavanje OA:

* Održavajte zdravu težinu

* Redovito vježbajte

* Izbjegavajte ponavljajuće pokrete koji opterećuju vaše zglobove

* Koristite odgovarajuću obuću

* Slušajte svoje tijelo i napravite pauze kada osjetite bol

* Spavajte dovoljno

* Jedite zdravu prehranu koja uključuje mnogo voća, povrća i cjelovitih žitarica