B - kompleks i Joint Pain

Postoji mnogo različitih uzroka bolova u zglobovima , alinajčešći je upala tkiva oko zajedničkog prostora . Prema " recept za Nutritional Healing " od Phyllis Balch , B - kompleks vitamina sinergijski kombiniraju za optimalno korištenje od strane tijela . Oni su katalizatori kako bi se druge reakcije odvijaju . Piridoksin

Vitamin B6 ( piridoksin ), je bitna za različite funkcije , uključujući sprječavanje upale u tijelu . Prema istraživanju objavljenom radu En - Pei I Chiang i drugih objavljenih u časopisu «Arthritis Research &Therapy " u 2005 , niske B6 razine su povezane s artritisom bolove u zglobovima .

Ostali vitamini B

tijelo zahtijeva vitamin B3 ( niacin) kako bi funkcionirao . Bez B3 ,tijelo može podleći upale , prema Balch .
Istraživanje

Studije je istaknuo povezanost kronične boli u zglobovima artritisom s niskim razinama B6 . U 2005 , Chiang provela je istraživanje kako bi se utvrdilo da li suplementacija vitamina B6 poboljšava simptome artritisa .
Nalazi

Chiang izvještava da su odnosi između artritisa s kroničnom boli i vitamina manjak B6 pokazala da su bolesnici s upalom iscrpili ovaj vitamin , ali nema uzročno -posljedični . Pacijenti potrebno više B6 nego njihov unos .
Oprez

Dok B6 nosa nije poboljšati simptome artritisa , Chiang kaže da liječnici možda žele propisati vitamin za bolesnika kako bi se spriječio nedostatak .