Dom za liječenje artritisa palca

Ako ste pokušali gumb košulju ili držite šalicu bez uporabe palcem , znate koliko je to važno prst . S artritisa ,palac može postati krut , gube funkciju i biti bolno . No, postoje jednostavne at-home vježbe i tretmane da bi ga ispravno. Thumb Krugovi

li palca krugovi nekoliko puta dnevno kako bi dobar raspon pokreta . Napravitenježna šaka s palcem besplatno , a zatim se polako kružiti palcem u smjeru kazaljke na satu , a za jednu do dvije minute .
Iscijediti Ball

Stisnite mekanu loptu ( ispuhane djecu loptu ilimekana gumena lopta ) . Praksa koristeći sve prste ugurati , onda uvukli loptu lagano s palcima za 20 do 30 sekundi .
Topline ili hladnoće terapija

gori bol , primjenjuje ice smanjiti upalu , zamrzavanje vode u čašici i napraviti led masažu . Kod kroničnih bolova glup , nanesite toplim ručnikom ili umočiti prst u toplu kupku s Epsom soli .
Parafin Hot Wax

Pokušajte parafinsku umočiti za palac i ruke , trebat će vam parafinski spa . Vrućeg voska prenosi toplinu u kosti i poboljšava cirkulaciju .

Thumb Udlage

Nosite palac udlagu kako bi ga lakše držanje objekata bez boli . To je osobito korisno ako morate učiniti ponavljaju radnje poput štipanje .