Pomoć za teškog artritisa

Teška artritis je uzrokovana upala zglobova u tijelu . Učenje kako se nositi s artritisa bol je potrebno ako želite živjeti pun i aktivan život . Izrada plana upravljanja bol sa svojim liječnikom je jedan od načina da preuzmu kontrolu nad artritisa bol . Smetnje zdrave prehrane , redovito vježbanje i uzimanje odgovarajuće lijekove kada je to potrebno sve su to načini da se smanjiutjecaj artritisa na vaš život . Vrste Artritis

artritis je uzrokovana upala zglobova koji povezuju kosti u tijelu . Artritis može uzrokovati kroničnu ( produžena ) ili povremenu bol koja suzbija neke ljude iz obavljanje osnovne zadaće .

Reumatoidni i osteoartritis dva oblika artritisa koji mogu uzrokovati jaku bol . Reumatoidni artritis , najčešćegenetski poremećaj , uzrokuje da tijelo za napad na vanjske obloge od zglobova . To može uzrokovati jake bolove i nelagodu . Reumatoidni artritis utječe na djecu i odrasle .

Osteoartritis pogađa starije osobe , nakon godina zajedničkog kretanja . Tijekom vremena , zglobovi počinju gubiti hrskavicu , spužvasto tvar koristi kao jastuk između kostiju . Bez hrskavice , kostiju trenje zajedno , što uzrokuje upalu zglobova .

Drugim tipovima artritisa uključuju , giht i ankilozantni spondilitis lupus . Samoprofesionalni medicinski će se moći napraviti ispravnu dijagnozu artritisa .
Daily suočavanje Savjet

nositi s boli povezane s teškim artritisom može biti izazov . Nakonpravilno dijagnoza je napravio , raditi sa svojim liječnikom kako osmisliti plan koji će vam pomoći nositi se s tim izazovima . Ovisno o vrsti artritisa imate ,bol može biti povremeno ili učestalo .

Jedu zdravu hranu koja sadrži antioksidanse, vitamin C , vitamin E i omega - 3 masnih kiselina . Svježe voće i povrće promicanje zdravlja . Izbjegavajte hranu koja sadrži zasićene masti , kao ove namirnice mogu izazvati upale zglobova . Napravite popis namirnica koje se čini da uzrokuju česte upale , tako da ih možete izbjeći .

Redovito vježbanje u održavanju zdrave tjelesne težine i za ublažavanje ukočenost . Meditacija i duboke vježbe disanja pomoći da ostanete opušteni za vrijeme i nakon bolno epizode .

Suočavanje s boli u pozitivne načine može pomoći da žive više produktivni i zadovoljavajući način života . Izbjegavajte pušenje i alkohol, jer te aktivnosti mogu uzrokovati dodatne upale i neće pomoći u suočavanju s boli . Pratite svoje tijelo , tako da će biti u mogućnosti reći kadaartritično epizoda je o za početak . Izbjegavajte negativne misli , jer to će samo izazvati depresiju i anksioznost koja može napraviti bol gora .

Kognitivna bihevioralna terapija je dostupna , ako želite saznati više o suočavanju s boli pomoću pozitivno pojačanje . Ovaj oblik terapije uči vas kako da ostanu mirni i usredotočeni čak i kadbol postaje intenzivnija .
Liječnička Opcije

Lijekovi mogu biti potrebna ako patite od stalne boli . Uobičajeni lijekovi su nesteroidni protuupalni lijekovi ( NSAR ) , bolesti modificiranje antireumatski lijekovi (DMARDs ) (koji se koristi uglavnom za reumatoidni artritis ) , steroide i dodatke prehrani kao što su kondroitina .

Teška artritis može zahtijevati kirurgija za uklanjanje zajedničkih obloge koji uzrokuju bol . Zajednički zamjena je takođeropcija .